Психотерапија - што исто така значи придобивки

психотерапија е поле на активност во кое се третираат емоционални проблеми и ментални нарушувања. Откријте во следниот материјал што значи тоа и какви придобивки ви носи психотерапија.

Содржина:

Што е тоа психотерапија?

Терапија погодна за секој пациент

Психотерапија е генеричко име, структурирано во повеќе перспективи на теоретски-технички пристап: психоаналитичка психотерапија и психоанализа, когнитивно-бихејвиорална психотерапија, адлеријанска психотерапија, класична психодрама психотерапија, аналитичка психотерапија на Јунг, психотерапија со гестови.

Секоја перспектива за психотерапевтска работа се однесува на одреден вид структурирање и функционирање на динамиката на личноста. Затоа, важно е кога некое лице ќе се обрати до услугите за психотерапија за да се распраша однапред за методот со кој ќе работи. Тој исто така мора да види заедно со терапевтот до кој степен е соодветна формата на психотерапија на која му е упатена.

Третман со зборови

Психотерапијата е третман со зборови и специфични начини на интервенција и третман на симптомите кои носат напнатост и конфликт во емоционалниот и менталниот живот. Овие начини на интервенција и пристап кон интрапсихички конфликти се тесно поврзани со внатрешната динамика на функционирање на секоја личност. Затоа, не секој вид психотерапија е директно и задолжително погоден за кој било тип на личност, односно за секое лице кое користи психотерапија.

Разбирање на соодветноста со одредена форма на психотерапија се прави за време на прелиминарните сесии. Во нив, терапевтот и неговиот пациент соработуваат за да видат дали заедно ќе започнат со психотерапевтскиот пристап или е препорачливо лицето да биде упатено на друг колега терапевт, односно на форма на психотерапија прилагодена и соодветна на нејзиното внатрешно функционирање.

Прашајте за перспективата на работата

Во нашата земја, за разлика од другите земји, сè уште нема iosубопитност, потреба и претпазливост од луѓето кои се обраќаат кон психотерапевтски услуги за да имаат близок интерес за тоа што ќе прават. Често ми се случува во канцеларија да слушнам: „Отидов кај психологот пред неколку сесии“. Кога ќе прашам во каква перспектива на работа работеле, повеќето пациенти ми одговараат дека не знам затоа што не ме прашаа, но дека им е добро да зборуваат и растоваруваат. Се разбира, првото нешто што се издвојува по првите психотерапевтски сесии е чувството на ослободување од фактот дека напнатоста се ублажува со зборување за конфликти и состојби на внатрешна непријатност. Само овде, како и во случај на третман со лекови, ова е прва фаза на сместување на психичкиот организам за почеток на психотерапија. По краток или среден временски период, состојбите на напнатост повторно ќе се појават, конфликтите повторно ќе извршат притисок за изнаоѓање решенија. Така, повторно ќе завршиме на психотерапевт, рече Стефанија Д. Нита, психотерапевт и член на Романското здружение за психоанализа на двојка и семејство.

Совет на специјалист

Сметам дека е одговорност на секој психотерапевт да може да ги информира пациентите со кои работи во она што се состои од терапевтската работа, за да може да ги обезбеди потребните информации за работната перспектива во која е специјализиран. Тој исто така мора да може да даде објаснувања потребни за пациентите да знаат за фазите низ кои ќе поминат за време на таа психотерапија. И на крај, но не и најважно, тие мора да бидат во можност искрено да ги водат другите колеги со пациенти со структури и начини на функционирање погодни за други форми на психотерапија, рече Стефанија Д. Нита.

Видови на психотерапија

Постојат голем број на ефективни видови на психотерапија. Некои работат подобро од другите во лекување на одредени нарушувања и состојби. Во многу случаи, терапевтите користат комбинација на техники. Терапевтот ја разгледува ситуацијата и преференциите на пациентот за да утврди кој пристап може да биде најдобар.

Иако постојат многу видови на терапии, некои техники за кои се покажа дека се ефективни вклучуваат:

Когнитивно-бихевиорална терапија (TCC)

Ви помага да ги идентификувате нездравите, негативни однесувања и да ги замените со здрави, позитивни.

Бихејвиорална дијалектичка терапија

Тоа е еден вид КБТ во кој пациентите учат вештини на однесување за успешно управување со стресот, емоциите и за подобрување на односите со другите.

Терапија за прифаќање и посветеност

Тоа ви помага да станете свесни и да ги прифатите вашите мисли и чувства, да започнете да вршите одредени промени и да се прилагодите на ситуациите.

Психодинамички терапии

Тие се фокусираат на подигање на свеста за несвесните мисли и однесувања, развој на нови перспективи за мотивации и решавање на конфликти.

Интерперсонална психотерапија

Овој тип на терапија се фокусира на решавање на прашања во односите со други луѓе, како што се членови на семејството, пријатели и колеги.

Одржана психотерапија

Ја подобрува вашата способност да се справите со стресот и тешките ситуации.

Интегративна психотерапија

Интегративната терапија е прогресивна форма на психотерапија која комбинира различни алатки и терапевтски пристапи за да одговараат на потребите на индивидуалниот клиент. Таквиот терапевт ги менува стандардните третмани за да ги пополни развојните празнини што влијаат на секој клиент на различни начини.

Психотерапијата доаѓа во различни формати, вклучувајќи индивидуални сесии, двојка психотерапија, семејство или групна психотерапија и може да биде ефикасен за сите возрасни групи, од кои едната е детска психотерапија.

Психолог против психијатар - како правиш разлика?

За жал, населението во нашата земја знае (сè уште) доста за тоа што значи да се биде психолог, постојат сериозни конфузии помеѓу професиите психолог, психотерапевт и психијатар.

Секако, оваа конфузија се одржува (можеби на некои места намерно) со премала популаризација и информации за разликите помеѓу трите специјализации и улогата што секоја од нив ја има во изнаоѓањето решенија за страдањето. ментални.

Да се биде психијатар

Пред да одговорам на прашањето што значи специјализација во психотерапија во Романија, ќе се обидам да направам кратко и се надевам концизно разграничување на разликите помеѓу трите професионални сфери. Професијата психијатар ја вршат дипломирани специјалисти на медицински факултет со престој и специјализација подоцна во психијатрија. Се однесува на полето на ментална патологија, помагајќи и водејќи ги луѓето во ментално страдање, следејќи ја внимателно терапијата со лекови, чија цел е да се олесни тоа страдање. Психијатрите исто така можат да бидат психотерапевти колку што следат програми за постдипломски обуки специјализирани за психотерапија, вели Стефанија Д. Нита.

Да се биде психолог

Професијата психолог е претставена од дипломирани студенти на психолошки факултет. Тие ја завршуваат универзитетската студиска програма, во траење од три години. Покрај тоа, тој мора да ја следи магистратурата во една од перспективите на психологијата, што трае две години. Дипломирањето на три години факултет по психологија, на кои се додаваат и двете години магистерски студии (извршени по волја во клиничка психологија, организациско, советувалиште и сл.) Не дава право за вршење професија психотерапевт или советник за психотерапија. Завршувањето на оваа фаза дава право да продолжат со студии и влез во институти за обука специјализирани за обука на идни психотерапевти, се разбира, за оние кои сакаат да ја извршуваат оваа специјализација.

Накратко: психологот не е и не може да биде, без постдипломски обука, психотерапевт.

Да се биде психотерапевт

Професијата психотерапевт претставува длабинска специјализација, со времетраење од најмалку четири години, на дипломирани психолози и психијатри, како и на дипломирани студенти по социјална помош и филозофија (колку што вторите ги изедначуваат нивните специјализирани прегледи во психологијата). Специјализацијата во психотерапија се изведува во рамките на институциите за пост-универзитетска обука. Се состои од длабинска студија во рамките на теоретско-клиничките и применетите семинари на темелите, техниките и инструментите за интервенција специфични за психотерапевтската рамка во која се формираат.

Кога е потребно да се прибегне кон психотерапија?

G. lonescu ја дефинира психотерапијата како форма на психолошки третман, структурирана во техники и методи, намерно применета, во групи или индивидуално. Овие ги извршува специјализиран терапевт, со следнава адресабилност:

здравиот човек во тешкотија (му дава морална утеха и подобро здравје)
поединецот со потешкотии во врската (му помага кон подобра интеграција)
со соматско страдање (го олеснува неговото страдање)

Некои луѓе се свртуваат кон психотерапија затоа што долго време се чувствуваат депресивно, вознемирено или вознемирено. Други може да побараат помош затоа што страдаат од хронична болест што влијае на нивниот живот. Другите луѓе можат да имаат краткорочни проблеми и им треба помош за да го надминат. Тие може да поминат низ развод, да се чувствуваат презаситени од нова работа или да претрпат смрт на член на семејство, на пример.

Знаци дека може да имате корист од терапијата

Ве обзема со огромно и продолжено чувство на беспомошност и тага.
Проблемите се чини дека не се подобруваат и покрај напорите и помошта на семејството и пријателите.
Тешко ви е да ги извршувате вашите секојдневни активности.
Премногу се грижите и живеете со чувство дека ќе се случи најлошото можно нешто.
Консумирајте алкохол или дрога прекумерно или покажете агресија, а ситуацијата е штетна за блиските.

Придобивките од психотерапија

Психотерапијата може да биде корисна во лекувањето на повеќето ментални проблеми, вклучително и:

Анксиозни нарушувања како што се опсесивно-компулсивно растројство (ОЦД), фобии, напади на паника или посттрауматско стресно нарушување (ПТСН)
Нарушувања на расположението, како што се депресија или биполарно растројство
Зависности како што се алкохолизам, зависност од дрога или коцкање
Нарушувања во исхраната како што се анорексија или булимија
Нарушувања на личноста, како што се гранично нарушување на личноста или зависност од нарушувања на личноста
Шизофренија или други нарушувања кои предизвикуваат одвојување од реалноста (психотични нарушувања)

Помогнете во случај на други стресни ситуации и животни конфликти

Решавање на конфликти со вашиот партнер или друга личност
Олеснување на вознемиреноста или стресот предизвикан од промена на работното место или други ситуации
Управување со големи животни настани, како што се развод, смрт на сакана личност или губење работа
Контрола на нездрави реакции, како што се лутина или пасивно-агресивно однесување
Подобро управување со сериозни физички состојби, како што се дијабетес, рак или хронична болка
Ментално закрепнување од физичко или сексуално злоставување
Решавање на сексуални проблеми, без разлика дали тие имаат физичка или психолошка причина
Подобрување на спиењето, ако има проблеми (несоница)

Психотерапија за пациенти со карцином

За да се постигнат одредени стандарди за зголемување на квалитетот на животот на болните од рак, потребно е да се препознае важноста на психосоцијалните интервенции за карцином. Тие имаат за цел да ја подобрат менталната и функционалната благосостојба, да го намалат емоционалниот стрес и да ја олеснат адаптацијата кон болести и третман. Некои интервенции се упатуваат и на членовите на семејството на пациентите, бидејќи нивниот успех во справувањето со ситуацијата е од суштинско значење за благосостојбата на пациентот.

Говорејќи за психосоцијалната поддршка на пациентите со рак, се сметаат интервенциите:

семејство (сопруг, сопруга, партнер, други роднини)
општество (пријатели, соседи, колеги)
заедница (здруженија, фондации, услуги за грижа, црква)
здравствен персонал, специјалисти

Оптимален, комплетен систем за нега го зема предвид фактот дека емоционалното растројство е дел од болеста.

нивоа

Основната психо-социјална поддршка мора да ја обезбедат сите членови на персоналот за згрижување. Тие особено мора да даваат информации и да ги насочуваат пациентите воопшто. Ова ниво на интервенција се однесува на природните емоционални нарушувања.
Второто ниво на психосоцијална грижа е рутинско што мора да го обезбедуваат социјални работници, свештеници, советници, пациенти, „ветерани“, групи за самопомош.
Третото ниво е она во кое се приоѓаат на посебни проблеми, некои ментални нарушувања кои бараат диференцирана дијагноза, проблеми за кои е потребна психотерапија, интервенции во однесувањето за контрола на болката, вознемиреност, но и психосоцијална поддршка.

Помош во онкологија

За пациентите со карцином, психотерапијата во суштина е поддршка и се практикува во ситуации на голем стрес. Целта е болеста и нејзините последици. Нема обид за демонтирање на психолошката одбрана, намерата е да му се помогне на пациентот да ги најде најефикасните механизми за справување со сопствената личност.

Во форма на кризна интервенција, психотерапијата се фокусира на специфични проблеми, како што се:

депресија
вознемиреност
некои дисфункции (неможност за концентрација)
совладување на последиците од болеста, промените во семејството, претходно постоечките проблеми и потенцирани од рак.

Други прашања што се решаваат се последиците од болеста, страв од повторување, болка, смрт, страв од други операции, практични тешкотии итн.

Психотерапија кај синдром на нервозно дебело црево

Американското здружение за гастроентерологија верува дека синдромот на нервозно дебело црево може да се дефинира како комбинација на гастроинтестинални, хронични или повторливи симптоми. Овие се необјасниви поради структурни или биохемиски абнормалности што му се припишуваат на цревата:

болка
нарушувања на цревниот транзит
симптоми на надуеност
дистензија

ПРИЧИНА

Инкриминираната етиологија вклучува: неправилни оброци, претходно труење со храна, гастроентеритис, стрес и други непознати причини, синдромот на нервозно дебело црево (IBS) се смета за психосоматска состојба. Поради некоја причина, цревата станува хиперактивно и пациентот е многу чувствителен на интестиналната подвижност.

Се верува дека постојат голем број емоционални фактори кои можат да доведат до грчеви во мускулите, болка и промени во гастроинтестиналниот тракт. Емоционалниот стрес е јасно вклучен во функционалните симптоми на дигестивниот систем. За време на периоди на стрес, се појавуваат симптоматски егзацербации на цревата, придружени со вознемиреност, депресија, намалена сексуална желба, дури и органска интестинална патологија.

Нервозното дебело црево претставува околу 40% од сите функционални дигестивни заболувања.

Третман

Третманот на синдром на нервозно дебело црево вклучува третман со лекови, диета за исклучување, хипнотерапија, когнитивно-бихевиорална терапија и терапија за релаксација. Сите се покажаа ефикасни, особено хипнотерапија, особено за случаи отпорни на лекови и диететски третман. Сепак, третманот со стандардни медицински средства има ограничена ефикасност, а најдобра документирана терапија е хипноза и когнитивно-бихевиорална терапија.

Улогата на психотерапијата во лекувањето на IBS

Психотерапијата првенствено се обидува да ги ублажи симптомите со истражување на психолошките конфликти и емоционалните нарушувања на пациентот. Когнитивно-бихевиоралната терапија се фокусира на тековните проблеми, анксиозноста и однесувањето. Не ги анализира во длабочина минатите искуства, користените техники се прогресивна релаксација, когнитивна терапија, едукација на пациентот поврзана со нервозно дебело црево, техники за управување со болка. Терапијата за релаксација е функционална бидејќи стресот игра голема улога во активирањето на состојбата. Терапијата со биофидбек користи визуелни и аудитивни техники за да го научи пациентот да го смени одговорот на неговото тело.

Психотерапијата не е фокусирана само на ремисија на соматски симптоми, туку и на третман на психолошки трауми, анксиозност и ниска самодоверба, чувство на несоодветност, меѓучовечки проблеми. Така, терапијата станува многу посложена од лекот, патогено-соматски насочена.

Корисни информации

Цена за едночасовна психотерапевтска сесија варира помеѓу 100 и 300 леи, во зависност од посакуваниот тип, сесиите се одржуваат поголемиот дел од времето во канцеларијата на психологот.

Меѓу најдобрите психолози во Букурешт се Анда Пакурар, Лусијан Негоита, Роксана Драгичи и Александру Бусила.