Психоза Што и помага на болната психа Wunderweib
Како ја препознавам и третирам психозата? Извештај за искуство на погодено семејство и совети за третман на болна психа.
Фотографија: содржина на iStock
- Болна психа: што е нормално?
- Извештај за искуството: „Морав сестра ми да ја поучувам“
- Водич за лекување на болна психа
- Вака „крлежи“ нашата психа - Интервју со Др. Sönke Arlt
- Нормална криза, страв или психоза? Разлики и симптоми
- Како најдобро нашата психа останува стабилна?
- Само-заздравувачките сили на нашата психа
- Ментална хигиена во секојдневниот живот
- Важни адреси за погодените
Болна психа: што е нормално?
Стравувања, депресија, психози: Ако вашата глава е премногу висока во облаците или е премногу длабока во песок, толеранцијата и сочувството наскоро ќе бидат крај. Зошто всушност? Ги прашавме луѓето кои се засегнати од тоа. За што станува збор за болната психа - и како можеме да придонесеме за поголемо разбирање.
Автор: Александра Сулинг
Извештај за искуството: „Морав сестра ми да ја поучувам“
„Пати, не можам повеќе да издржам! Мама вели дека го оставив шпоретот вклучен затоа што и знам нешто лошо. “Темните сомнежи на Патризија Винклер се обистинија една есенска ноќ во 2010 година.„ Мојата внука Хана плачеше на телефон “, се присетува 48-годишната девојка. „Веднаш треба да дојдам.
Причината: На мајката на Хана, големата сестра на Патризија, Julулијана, и треба помош. Итно. „Знаев дека ќе дојде тој ден“, вели жената од Франкфурт. „Но, кога тогаш навистина треба да натерате да обучите сакана личност ... тоа ви го распарчува срцето“.
Патризија е загрижена со недели. „Leил испрати чудни СМС и електронски пораки.“ Телефонските повици со нејзината сестра ја натераа наставничката да седне и да забележи. Мислите на Julулијан се издигнуваат до височини до кои Патризија повеќе не може да ја следи нејзината сестра. „Страшно“, вели таа.
„Одлично се одвиваше во leил. Нејзината нова работа беше одлична, купи мала куќа по нивното разделување, Хана беше пред матурирање. “Од каде Патризија знаеше дека нејзината сестра поминува низ психоза? „Не бев сосема сигурен. Но, во некои случаи, нејзиното однесување ме потсети на извештаите што ги имав слушнато: мајка на познаник беше психотична, брат на пријател беше манично-депресивен. „Ако Julулијане зборува, тогаш брзо. Сè звучи логично - и тотално извртено во исто време. "Лудо е како главата може да истурка некоја личност од нивната средина„Вели Патризија.
„Откако leил се увери дека роман е напишан само (!) За неа.“ Стрип цртежи, пароли за реклами, чаши за кафе - Julулијана одеднаш дава сè симболична моќ; мисли да препознае магија и пораки во неа за себе. „Во одреден момент и се развикав, дури и не одговарав на телефон“, вели Патриција.
Агресијата се претвора во апатија и депресија
Во тоа време, Julулијана тешко спиеше, беше исклучително активна, проголта весници, џогираше 15 километри на ден - и стана агресивна, штом некој ја советува да оди на лекар. „Бев презаситен, исплашен и, да, се срамав од leил. "
Утрото, Патриција тргна со нејзиниот татко: „600 километри рековме како молитвено тркало дека ќе ја направиме единствената правилна работа. Таа вечер телефонирав на клиника на лице место и научив од докторот дека leил можеби немаше увид во болеста. И како треба да се однесуваме “.
Патризија ја нарекува среќа што нејзината сестра го остави шпоретот вклучен. „Така беше Ризик од штета на себе си и на другите - во спротивно не требаше да ги оставиме на лекарите “.
Неколку дена подоцна, leил изгледа апатичен. Таа спие многу, е многу мирна и наскоро запаѓа во депресија. Вашиот вишок допамин во мозокот се намалува со таканаречени антипсихотици. Благодарение на лековите и психолозите, работите ќе се подобрат во следните неколку недели.
Се гледаме две години подоцна психозата се повторува. Тоа го чини работата на leил. Целото семејство „се распаѓа“. „Требаше да сфатиме: crisisилската криза нè засега сите, не само таа“, вели Патриција. Семејната терапија беше тешка - но токму вистинскиот пат за секого.
Денес leил е стабилен. Што е со семејството? „Многу посвежо во справувањето со ситуацијата, посамоуверен, поотворен. И, да бидеме искрени: што е нормално? Ментална болест може да влијае на секого, во кое било време. Тоа нема никаква врска со неуспехот “.
Водич за лекување на болна психа
Вака „крлежи“ нашата психа - Интервју со Др. Sönke Arlt
На болното јас треба помош - и не повеќе лош ПР. Зошто, објаснува приватниот предавач др. Sönke Arlt од УКЕ Хамбург:
Дали менталните болести се наследни, д-р. Арлт?
Д-р Sönke Arlt: Нема мерливи биолошки маркери за болести на психата, за разлика од физичките. Едноставно земете примерок од крв и потоа кажете дека сте јасно депресивни, на пр. Б. Нивото на серотонин е прениско нема да работи. Исто така, „овој“ ген за шизофренија или психоза сè уште не е пронајден. Но: Постои голема веројатност дека може да се утврди „генетска ранливост“, ранливост или подложност. Фамилијарни групи се наоѓаат во повеќето ментални болести.
Значи, роднините од прв степен се болни .
Д-р Арлт: . ризикот да се развие сами е зголемен. Како и да е, во повеќето случаи постои еден или повеќе препознатливи предизвикувачи, психолошка или физичка причина, што овозможува појава на болеста. Во случај на психози, на пример, употребата на канабис и силниот стрес се дел од тоа. Факторите на ризик тука се предвремено породување, но и оштетување на мозокот при породување. А сепак: Не секој што носи ризик автоматски станува психотичен во одреден момент. Едниот е навистина „ранлив“. И, ако стресот и напнатоста станат премногу големи во одреден момент, психозата дефинитивно може да се појави. Но, не мора да биде така.
Секој трети од нас развива ментална болест во одреден момент од животот. Дали е тоа нормално?
Д-р Арлт: Едно нешто однапред: „Нормално“ не значи да бидете „ментално здрави“. Во овој момент околу седум проценти страдаат од анксиозни нарушувања и околу осум проценти од депресија. Има доста. Ако се повикаме на поимот „нормално“ z. Б. на чисто физичко заболување - тогаш не би било нормално да настинете или дијабетес. Да се разболи е човечко, тоа е нормално. Некој што на прв поглед може да изгледа трајно депресивно, но и самиот се чувствува „добро“, не мора да оди на терапија. Како психијатри, имаме идеја за тоа што е нормално, а што не. „Нормално“ секогаш зависи од контекстот.
Тоа значи?
Д-р Арлт: Дали го губиме z. Б. Aубена личност, можеби преку смрт или разделба, нормално е да тагувате - понекогаш за една година или повеќе. И секој разбира кога не ни оди добро. Плачеме, имаме проблеми со спиењето и не можеме да бидеме среќни. Оваа тага поминува. И тоа тешко ќе влијае на нашето самопочитување, но е „нормално“ искуство - поврзано со контекст или со настан.
За разлика од депресијата?
Д-р Арлт: Да Ништо не работи тука со „дисциплина и привлекување заедно“. Депресијата, бидејќи може да се појави во контекст на патолошка тага, доведува до силно сомневање во себе, ниска самодоверба, недостаток на идни перспективи, па дури и размислувања за самоубиство. Знаци кои ги надминуваат границите на „нормалната“ тага.
Колку се навистина успешни психотерапиите?
Д-р Арлт: Многу успешно! Затоа ве советувам: Штом имате чувство дека ви треба поддршка - На пример, забележувате промена во однесувањето кај вас или некој близок - побарајте помош! Колку побрзо се дијагностицира и третира болест, толку е поголема веројатноста дека психата целосно ќе се опорави. Повеќето болести се лекуваат многу. Огромното мнозинство на пациенти, на пример со тешка депресија, ја завршуваат терапијата со значително подобро расположение, понекогаш дури и без депресивни симптоми. Одредени болести како што се шизофренија или биполарно растројство најверојатно ќе траат цел живот. Но, тоа не значи дека не може да се постигне добра стабилност и квалитет на живот, на пример преку комбинација на психотерапија и лекови.
Нормална криза, страв или психоза? Разлики и симптоми
Ако навремено ги препознаеме сигналите за најчестите ментални болести, психата може повторно да стане здрава. Како стравовите, депресијата, психозите и другите ментални нарушувања се разликуваат едни од други:
# Стравувања
Висина, животни, гужви, болести, лифтови - скоро сè може да предизвика фобии (стравови) и напади на паника. Се појавуваат физички симптоми како што се палпитации, треперења, отежнато дишење, гадење и гастроинтестинални поплаки.
Когнитивната бихевиорална терапија (здравствено осигурување) е научно докажан метод за лекување на нарушувања на анксиозноста и паниката. Ова ги намалува стравувањата и ги учи оние погодени стратегии за подобро справување со стравот.
# Депресија
Депресијата се манифестира меѓу другото. во форма на замор, недостаток на возење, губење на либидото, депресија, самоапрецијација, раздразливост, вознемиреност, нарушувања на спиењето, самоубиствени мисли и болка во телото (глава, стомак, грб, итн.).
Терапевтски процедури како што се психоанализа и длабока психолошка терапија, како и когнитивна бихејвиорална терапија. За умерена до тешка депресија, исто така во комбинација со антидепресив (здравствено осигурување).
Видео: Физички симптоми на депресија
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
# Нарушувања на соматизацијата
Главоболка, тркало срце, затегнати гради, болка во рацете, нозете и грбот, отежнато дишење, отежнато дишење и многу повеќе. м постои најмалку шест месеци и сигнализира: Нешто не е во ред! А сепак медицинските професионалци не можат да ги пронајдат причините.
Болеста е често поврзана со стрес и прекумерни побарувања. Методи за релаксација, како што е прогресивната мускулна релаксација и психотерапија на Jacејкобсон, можат да помогнат, понекогаш со лекови како што се болка и антидепресиви.
# Зависност
Силен порив да се користи супстанција или да се изврши дејствие, на пример. Губење на контролата и неможност за воздржување. Ако направите без него, се јавуваат симптоми на повлекување, на пр. Б. Нервоза, агресивност и физички изглед.
Првата точка на контакт обично се групи за самопомош или советување за зависност. За зависности со симптоми на физичко повлекување, терапијата со зависности од стационар започнува со детоксикација, додека болничкиот одвикнување во клиника за зависности помага за долгорочна апстиненција.
# Психози
„Јас“, луѓето и/или работите изгледаат чудно, искривени со невообичаени сензорни впечатоци (гласови, звуци), заблуди. Реалноста се перципира поинаку; Чувство, на пр. Б. да бидат „избрани“ или загрозени.
Терапијата со лекови се одвива меѓу другото. со таканаречени антипсихотични агенси во врска со когнитивна бихевиорална терапија или длабоки психолошки процедури и/или разговорна психотерапија. Доколку постои зависност, терапија со зависности (здравствено осигурување).
# Секс, дрога и други работници во бегство
Алкохол, цигари, коцкање, лекови, интернет, работа, шопинг, храна, секс: многу може да не стабилизира - но тоа нема да се случи на долг рок. Затоа претпочитаме да живееме со повеќето „понуди за помош“ во мирен соживот и/или да ги користиме - ако воопшто - само во ограничена мерка. Затоа што ако се потпреме исклучиво на „псевдо-решенија“ наместо да се занимаваме со понекогаш суровата реалност, ова може да доведе до физичка и психолошка зависност (зависност). Со сериозно последователно оштетување на здравјето.
Но, разумот не секогаш победува: Според проценките, околу 15 милиони луѓе пушат, околу два милиони се зависни од алкохол и повеќе од два милиони се зависни од дрога. Скоро 600.000 користат илегална дрога во голема мера - околу 600.000 луѓе се зависни преку Интернет, според експертите.
Како најдобро нашата психа останува стабилна?
За да го разбереме ова подобро, треба да видиме како всушност „крцка“ психата:
„Земете примерок од крв и потоа кажете: Јасно имате депресија - не е така лесно“
Се плаши, несигурен, фрустриран? Тропањето на „чувството на непријатност“ на портата на психата го прави мобилно веднаш: Лошите сензации треба да се отстранат што е можно подобро и нашата благосостојба да се врати брзо! Ние го менуваме нашето однесување навремено, главно несвесно - со пр. Б. Избегнувајте конфликт или помислете на нешто друго. Главната работа е дека ние сме подобри.
Како работи сложениот механизам? „Без гласнички супстанции како што се„ опојниот “допамин или„ среќниот “серотонин, мозокот не може да ги процесира сите информации“, вели др. Арлт „Тие се неопходни затоа што нервните клетки комуницираат преку нив. И: Тие влијаат на она што го перцепираме, чувствуваме и мислиме. “Ако состојките не се точни, во главата владее хаос. Што доведува до (кратка) нерамнотежа во расположението и перцепцијата - но исто така може да фаворизира хронично страдање на психата и телото.
Довербата е добра, контролирај. веќе присила?
Назад во куќата трипати - дали шпоретот навистина беше исклучен? Подобро да се погледне ... Малку чудно, нели? Но, дури и „чудните навики“ и помагаат на психата да ја задоволи нашата основна потреба за безбедност. Ритуализираното, стабилизирачко однесување може да стане присила и да доведе до огромно страдање!
„Како нè фаќа психата, меѓу другото, зависи. од нашите „ресурси на бродот“ “, вели психијатарот. „Секој носи однесување со своето воспитување. И учи повеќе стратегии за справување во текот на неговиот живот, на пр. B. преку кризи или дури и во бихевиорална терапија. Арлт: „Наместо да се фокусирате на несигурност и уште повеќе да ја осетлите вашата наострена свесност за телото, хипохондриците учат да прифаќаат: Да, би можел да се разболам. Останува преостанат ризик. Што ако направеше? Тогаш ќе ми помогнат ... „На овој начин, може да се реши стравот од болест, да се намали стресот и да се зголеми довербата во животот.
„Нормално не значи да се биде ментално здрав“
Само-заздравувачките сили на нашата психа
Суперхерој со ахилова пета: Умен, робустен и без пауза, психата гарантира дека ќе останеме стабилни. За жал, таа не секогаш ги избира најздравите методи - но и алкохолот за „смирување“. Додуша, (дури и самоповредувачкото) однесување може да „оди добро“ долго време.
Бидејќи траумата, загубите или конфликтите испраќаат „заканувачки сигнали“ од длабоко во себе и така несвесно водат до стрес и напнатост, психата постојано се бори на (премногу) многу фронтови истовремено. Ако конечно се сруши под товарот, ние „превртуваме“, ќе ги обесиме главите, телото боли или „не сака повеќе“. Тогаш ни треба поддршка за да можат нашите психички сили да се регенерираат!
Арлт: „Која форма на терапија е најдобра, зависи и од тоа дали има физички причини, т.е. Б. метаболичко оштетување или оштетување на орган што ја прави психата болна “.
Ментална хигиена во секојдневниот живот
- спиење ве прави силни и отпорни на стрес! Нашите психолошки сили најдобро се обновуваат кога ќе дремеме седум до осум часа на ноќ. Кога сме одморени, можеме побрзо и здраво да ги решиме проблемите.
- Отсега копилето може да ни направи - на Спорт се восхитувам! Бидејќи, според студијата, мозокот ослободува супстанции против болка за време на 3 пати 30 минути обука за издржливост неделно - тие го креваат нашето расположение.
- Зборувајте, гушкајте се, бидете тука едни за други! Истражувачите потврдуваат: Ние, луѓето, сме „играчки со гушкање“. И бидејќи осаменоста ве прави болни, ние негуваме lovingубовни врски и градиме добра социјална мрежа.
- Ако станеме свесни за (негативните) мисли, им зборуваме сериозен збор: Стоп! Ние најдобро успеваме во текот на Медитација на дишење. За да го направите ова, вдишете и издишете длабоко во стомакот 10 минути на ден.
- Дали сакате малку повеќе? Не, благодарам! Отсега натаму, ќе го проверуваме нашето секојдневно однесување еднаш месечно. И поддржете ја нашата психа правејќи дознајте за самоповредливо однесување во рана фаза.
- За да се развива понатаму, на психата и треба „храна“. Средства: Излезете од зоната на удобност - и Направете нешто невообичаено секој ден, z Б. кажете го сопственото мислење!
- СЗО со цел е ... најдобриот пријател на психата! Бидејќи јасните дневни и неделни цели го отстрануваат притисокот од нас. Но, ако се обидеме да ги завршиме работите паралелно и што е можно побрзо, се јавува екстремен стрес.
Важни адреси за погодените
- Клиника за психијатрија и психотерапија при Универзитетскиот медицински центар Хамбург-Епендорф, телефонски на 040/7410 - 5 32 10
- Медицинска (психијатриска) услуга на повик, на национално ниво и бесплатно по телефон на 116 11
- Телефонско советување на национално ниво и бесплатно по телефон на 0800/111 01 11 и 0800/111 02 22
- Hotешка линија за зависности и лекови бесплатно и достапна на национално ниво на 01805/31 30 31
- Невролози и психијатри преку Интернет за информации за менталното здравје и нервните болести на неврологен-под-психијатер-им-нетц.org
Дали сакате да ги добиете најновите новости од Wunderweib на вашиот мобилен телефон? Потоа, брзо претплатете се на нашиот билтен WhatsApp!