Пудинг од ориз со ниски јаглехидрати од Коњакреис - рецепти за среќни јаглехидрати
Пудинг од ориз со малку јаглени хидрати од коренот коњак ...
1 порција
Наполнете тенџере со вода и оставете да зоврие. Додадете го сувиот круг коња во водата и варете 10 минути. Потоа исклучете го шпоретот и оставете го оризот да впие во топла вода уште 10 минути. Потоа истурете го во сито и исплакнете повторно со топла вода. Протресете ја водата добро за кругот конја да не остане премногу влажен.
Вратете го топлиот круг коња во тенџерето и промешајте го путерот од бадем. Потоа промешајте цимет, ванила, сол и стевиа во прав.
Доколку е потребно, загрејте го пудингот од ориз малку повеќе или оставете го да се олади за ладна потрошувачка.
Ставете го готовиот пудинг од ориз во сад и потоа посипете го џемот од црвени гриз врз пудингот од ориз.
Секако, пудингот од ориз со малку јаглени хидрати е исто така едноставно попрскан со еритритол (и со) и цимет, со малку свежо исечено овошје. Или, исто така многу вкусно, посипете пудинг од ориз ориз со најдобрите домашни крцкави мусли.
Нутритивни вредности * по порција/лице:
Калории: 361 kcal
Јаглехидрати: 11,2 g (0,9 BE/1,1 KE)
Маснотии: 24,5 гр
Протеин: 9,4 гр
Добар апетит
Прашања за состојките? Овде можете да ги најдете најчесто поставуваните прашања за состојките со малку хидрати и тука можете да најдете совети за купување.
До целосен преглед на моите рецепти со малку хидрати.
Врските означени со логото на партнерот или * се таканаречени придружни врски. Со секое купување од еден од моите придружни партнери што беше поврзано преку мојата страница, добивам мала провизија. Нема дополнителни трошоци за вас како читател.
* Нутриционистички информации без гаранција. Основата на пресметката е храната што ја користам. И покрај сета грижа, отстапувањата и грешките не можат да се исклучат. Основа за пресметување на единиците за леб (БЕ) се 12 g јаглени хидрати и единици на јаглени хидрати (KE) 10 g јаглени хидрати.