Пушена скуша со ленти од колера; Оригинален вкус
Здравата исхрана може да биде толку едноставна, толку очигледна и толку оригинална. Пушено филе од скуша свежо од тезгата на пазарот, со колбраби исечена на ленти и зачинета. Подготовката е завршена во скоро време, што ви заштедува многу работа и долг престој во кујната, за што сигурно ќе бидете благодарни во жешките летни денови кога овој оброк е особено добро примен. Патем, 100 гр скуша веќе содржи околу 2,5 g омега-3 масни киселини (EPA и DHA), што е значителна количина што на многу луѓе веќе им е потребна за еден ден!
- 135 гр филе од скуша (пушено) (3EWB)
- 300g колераби (1KHB)
Колбраби исечете ги на ленти и зачинете ги со сол, бибер и чили во прав по вкус.
Се редат заедно во чинија и се сервираат.
Овој оброк содржи 3 блока протеини, но многу малку јаглехидрати. Тоа не е лошо. Но, ако сакате, можете, на пример, да додадете 300 гр боровинки (2KHB) на неа. Дефинитивно би го сторила тоа ...
Едноставно, ослабете
Слабеењето е лесно и може да се комбинира со задоволство. Патот до успехот е само неколку чекори.
Библијата со рецепти за слабеење
Оваа книга не е моја и јас би пренел некои детали поинаку. Ако сакате само да изгубите тежина, сепак ќе бидете добро послужени со оваа книга и исто така ќе го поддржувате оригиналниот вкус при секоја набавка. *
Само готви
Добро готвење е лесно и не треба да трае долго. Во оваа книга ќе научите сè што треба да знаете за да подготвите и да разликувате здрави оброци што ќе го осветлат вашето непце.
Легендарната класика на палео
Палео бранот во Германија започна со оваа книга: Рецепти за уживање и слабеење. Paleo компатибилен, LowCarb, Вкусен. Има по нешто за секого.
Едноставни рецепти:
Само јади
Претплатете се бесплатно
Поддршка
Поддржете оригинален вкус - со тоа ќе помогнете да креирате нови објави:
Едноставно, испратете ми износ по ваш избор преку PayPal:
Поддржете ме преку Патреон и уживајте во ексклузивните придобивки:
Купете нешто од Амазон без дополнителни трошоци преку следниот линк: