Пушењето чини девет години знаење
Ажурирано: 16.01.19 - 04:41
Ништо не го намалува очекуваниот животен век како потрошувачката на цигари.
Научниците во Хајделберг пресметуваат кои фактори го скратуваат животниот век. Според ова, пушењето е најризично од сите пороци. Оние кои прават без цигари, алкохол, црвено месо и колбаси живеат најдолго.
Не е изненадувачки што пушењето е најризично од сите пороци. Вкупниот број на години потребни за редовно посегнување кон стапот што тлее е застрашувачки: мажите кои трошат повеќе од десет цигари на ден крадат во просек 9,4 години, жените во просек 7,3 години. Дури и очигледно умерената потрошувачка на помалку од десет цигари сепак го намалува животниот век на двата пола за околу пет години. Оние кои, од друга страна, се воздржуваат од пушење и алкохол, јадат малку црвено месо и колбаси и избегнуваат прекумерна тежина, живеат до 17 години подолго.
Научниците од германскиот центар за истражување на рак во Хајделберг ги пресметале овие бројки. Епидемиолозите предводени од професорот Рудолф Какс анализирале кои навики можат да го скратат животот на 40-годишна личност за колку години - и кои можат да ги издолжат. Покрај тоа, истражувачите утврдиле и ефекти на комбинирани ризици. Тие беа засновани на податоци од таканаречената епска студија, чии повеќе од 500 000 учесници од цела Европа дадоа информации за нивните навики, телесната тежина или вредностите на крвта. Целта е да се воспостави врска помеѓу исхраната, факторите на животен стил и ракот. Германскиот центар за истражување на рак е вклучен во долгорочното истражување кое трае веќе 20 години.
Според пресметките на научниците, непушачите со индекс на телесна маса помеѓу 22,5 и 24,9 - што е во горниот опсег на нормална тежина - кои пиеле малку алкохол, биле физички активни и малку црвено месо, но многу наместо тоа, имаат најдолг животен век Конзумирано овошје и зеленчук. Мажите кои живеат вака и во моментов имаат 40 години можат да живеат во просек 87,5 години, жени дури 88,7 години. За споредба: момчињата родени во Западна Европа во 2013 година имаат животен век од 78 години, девојчињата 84 години.
Како што се очекуваше, пушењето има најголемо влијание врз ризичните фактори на живот. Промовира развој на неколку болести истовремено. Бидејќи ги стеснува и стврднува крвните садови, се зголемува ризикот од артериосклероза и срцеви удари. Ги оштетува дишните патишта, може да предизвика хронични болести како ХОББ и да доведе до рак на белите дробови. Исто така, фаворизира и други видови на рак, како што се гркланот, хранопроводот, желудникот, мочниот меур и веројатно градите.
Дебелината и алкохолот следат далеку како фактори на ризик: Оние кои тежат значително премногу килограми или редовно консумираат алкохолни пијалоци губат во просек три години од животот. Не само што алкохолот може да го оптовари црниот дроб, туку исто така може да го зголеми ризикот од срцеви и мозочни удари. Ризикот од малигнен тумор во животот, желудникот и цревата, како и во пределот на устата и грлото се зголемува.
Дебелината, од друга страна, го фаворизира развојот на кардиоваскуларни заболувања и дијабетес, а се претпоставува и дека има неповолно влијание врз различните видови тумор. Но, индексот на телесна маса под 22,5 (што е повеќе од две точки над недоволната тежина) го намалува животниот век не незначително: мажите губат во просек три и пол години, жените две години.
Предност на сочни шницли или срдечни колбаси исто така може да се одмазди: честата потрошувачка на црвено месо ги чини жените две и пол години, а мажите една и пол година. Меѓу другото, оваа храна е силно осомничена за промовирање на рак на дебелото црево и ректумот. Категоријата „црвено месо“ вклучува говедско, телешко, свинско и јагнешко месо; Конзумирањето 100 грама на ден се вели дека го зголемува ризикот за 49 проценти.
Со сите овие нездрави навики, излегува дека е проблематично и тоа што честопати постои „не само една“, како што вели Рудолф Какс. Затоа, истражувачите исто така ги пресметале последиците од комбинацијата на неколку фактори на ризичен начин на живот. Епидемиологот од Хајделберг објаснува: „Како резултат, дебел тежок пушач кој пие многу и консумира многу црвено месо, губи до 17 години животен век во споредба со другите луѓе со најповолен профил на ризик. За жена тоа би било 13,9 години. Оние кои не сакаат спортови лесно можат да здивнат: Во пресметките на истражувачите од Хајделберг, недостаток на физичка активност „не се забележува во значителна загуба на животен век“.