Путер подобро отколку што се мислеше Зошто мастите не се толку проблематични како што се претпоставува - исхраната - ФОКУС

Путерот долго време беше критикуван дека содржи премногу и пред се нездрави масти. Сега таа може да добие барем делумна ослободителна пресуда.

отколку

Заситените масти се поврзани со нездрава исхрана и болести како што се дијабетес, дебелина и кардиоваскуларни болести. Особено готовите и млечните производи содржат големи количини на овие масти.

Светската здравствена организација (СЗО) исто така советува против заситените и транс мастите во своите упатства. Наместо тоа, таа препорачува полинезаситени масни киселини. Овие главно се наоѓаат во растителни масла, риби и ореви.

Путерот е богат со заситени масти, но исто така има и хранливи материи

Сепак, експертите неодамна дојдоа до заклучок дека не е само процентот на заситени масни киселини кој одредува колку е здрава храната, туку пред сè составот и комбинацијата со други состојки. Иако путерот содржи многу заситени масти, тој исто така содржи многу важни хранливи материи.

Исто така е клучно од кој извор на храна доаѓаат мастите. Бидејќи многу здрава храна, како што се млечни производи, јајца и месо, исто така, содржат заситени масни киселини.

Истражувачите затоа препорачуваат препорака заснована на храна за внесување на заситени маснотии. Тие сакаат да избегнат потрошувачите да ја исклучат храната што содржи важни хранливи материи.

(Приказ)

Најбрзиот начин да се добие метро храна: Услугата за испорака Getnow