Работи што треба да ги купите и да ги имате при рака - КУЛИНАРНИ РЕЦЕПТИ - Tellarz
Бидејќи купувам работи на големо, очигледно секогаш ловам промоции и имам врски при рака (вклучително и за течностите што ги пушам) - но затоа што знам дека луѓето воопшто не го прават тоа, го оставам мојот општ список тука, можеби намигни на нешто и имај го блиску.
Protein Протеин од сурутка - е најпопуларниот „додаток“, кој не треба да недостасува во исхраната, особено затоа што воопшто не обезбедуваме внес на протеини неопходни за функционирање. Јас го користам ова од MyProtein - http://tidd.ly/efdc4278 - бидејќи вредноста за парите - многу добра цена и немав проблеми со варењето на храната (надуеност, запек, итн.)
Омилени вкусови: природно чоколадо, карпест пат, германски халценус, германски джинджифилово, солена карамела, чоколадо од банана, кокос, ванила.
Многу добро за шејкови, смути, колачи, што било друго.
Is Изолираат протеини - тие го извадија последното јадро од лактоза - скоро 0 јаглени хидрати, без шеќер и без маснотии.
Го користам ова од MyProtein - http://tidd.ly/49f11fe4, и како омилени ароми - чоколадно пусти, природно чоколадо, солена карамела, карпест пат, ванила.
✔️ Казеин - помага многу во обновување на мускулите и спиење - обично се јаде како закуска пред спиење - затоа што има конзистентност на пудинг - го има во урда/урда, но полесно е да се земе и со добри вкусови ( плус излегуваш поевтино од кравјо:))
Исто така, добро е да се готви во комбинација со нормален протеин, бидејќи дава мека и мека конзистентност.
Јас го користам ова од MyProtein - http://tidd.ly/f31cd009 - и како арома, ми се допаѓаше само чоколадо, остатокот ми се чинеше премногу хемиски.
✔️ Веган: протеин од грашок - користете го за сосови, тесто за колачиња, пити, леб, задебелено - што било. Има исклучителен профил, точно вкус и обезбедува сè што ви треба на веганската страна. Не мора да работи во шејкови, освен ако не го маскирате добро (барем за мене, затоа што сакам слатки шејкови, а не зеленчук - ако правите шејкови од зеленчук, одете по тоа).
Јас го користам ова од MyProtein - http://tidd.ly/31a7a7d1. Овој може да го пробате и од коноп (http://tidd.ly/c3347d4d), кафеав ориз (http://tidd.ly/b1362808) или мешавина (http://tidd.ly/940a3fed) - тука вкусови на кафето и оревот и куркумата се сензационални.
✔️ Колагенски пептиди (http://tidd.ly/1d21adf9) - со други зборови, ако не беше водоотпорен, ќе беше желатин во кесичката. Некои студии покажаа дека колагенот е добар за зглобовите, кожата и косата - и тогаш е добро да се внесува во исхраната од време на време. Го земав секој ден од таблети со активна жена колаген и кокос, но бидејќи не можев да го најдам на залиха, земав и колаген пептиден протеин. Со вкус на ванила, што е веројатно највкусниот едноставен десерт што некогаш сте можеле да го јадете.
Сепак, бидејќи вкусот е во конкуренција на германскиот лешник - не одлучувам.
Ако исто така го користите кодот UDRMYP, можно е да имате корист и тоа е дополнителен попуст/бесплатен превоз, во зависност од промоцијата. Wouldе ми помогне да кликнам на врските погоре, како придружни врски, чии производи ги користам со задоволство (и да, давам пари на нив).
Тука само ќе го наведам списокот - ги тестирав сите и можам да кажам ДА.
✔️ 6-слој (сите вкусови се сензација - http://tidd.ly/63ae000c). Верувајте ми, тоа е 1000 пати подобро од кодоши. И само 256 калории и само 2,4 грама шеќер и може успешно да замени оброк/ужинка кога сте во бегство или да ја задоволите потребата од нешто МЕГА Слатко.
Us Хидрати-дробилка - за кога сакате нешто крцкаво и исто така ви треба енергија (http://tidd.ly/e8ba31d9). И вкусовите на чоколадо и морска сол се интересни. 212 калории, 21 грам протеини, 2 грама шеќер.
Cake Слаба протеинска торта (http://tidd.ly/654f89af) - 194 калории, 25 грама протеини. Омилени вкусови ми се брусницата со бело чоколадо и црното чоколадо со бобинки.
✔️ декаденција. ПОполнета торта (http://tidd.ly/21bb9ce4). Да, исполнет со карамела/чоколадо, сонувај. Има само еден вкус: двојно чоколадо со карамела. Треба да кажам повеќе?
Bar Светлина протеинска лента (http://tidd.ly/2d09ca86) - тоа е мојот секојдневен избор, така да се каже. Максимални влакна (26 грама од 35 препорачани) за многу добро варење, ве одржуваат гладни и сити. Многу добро за патување или кога сте на мега трчање од место до место. Само внимавајте да го џвакате многу и да треба да пиете вода.
Засладувачи/сирупи без шеќер
Lav FlavDrops (http://tidd.ly/2e8b071c) - кога барате да засладите нешто - кафе, вода, јогурт, урда, колачи, храна, што било. Тие ми го сменија животот.
Sy Сируп без шеќер (http://tidd.ly/5bbb90ff) - вкусот на путер е апсолутно ди-ви-не. Подобро од што било што може да најдете во трговијата. Јаворов сируп го користам во сите мрежи каде ме прашува за јаворов сируп или подебел сок од јаболко (вклучувајќи пилешко и свинско месо на скара/рерна). Аромот на чоколадо е добар, но не очекувајте Нутела.
✔️ Сукралоза (http://tidd.ly/cb0c119d) - за мене е најдобриот вештачки засладувач - тој е посладок од шеќерот, подобро, вреќа со ова е доволна за 6 месеци, не го зголемува шеќерот во крвта, може да се готви, не надуен И, тој е посладок од шеќерот и нема хемиски вкус. Не е ни чудо што се користи индустриски во храната.
✔️ Рајс од Коњац (http://tidd.ly/f5729c2a) - кога ќе ја фатите промоцијата, таа излегува со 1/2 од цената на Mega Image/Plafar преку Интернет. Ми се чинеа најдобри коњаци затоа што не мирисаат и имаат многу добра конзистентност.
Ero Нула фетучин (http://tidd.ly/cb77fa79) - исто како и погоре
Ero Нула Пен (http://tidd.ly/75dc96dc) - со амандман дека тие не се прават секогаш внатре и оставаат муши-муши поради тоа. Мора да имате тактика, како.
✔️ Zero Noodles (http://tidd.ly/51310093) - Јас скоро и да не се чувствував како да не сум вистинската зделка.
✔️ Сосови (http://tidd.ly/d9561f7): за салати, шницли, тестенини. Вкусови: кечап, пери пери, слатко ладно, скара.
✔️ Протеински чипови (http://tidd.ly/7f01572d) - кога сакате да јадете чипс, но не „чувствувајте вина“ - одам на кромид и лук, секако:))
✔️ Органски какао во прав (http://tidd.ly/dca8ea25) - исклучителна цена во споредба со квалитетот, дури и кога не е намалена
Pill Перници од какао (http://tidd.ly/33540b6e) - се крцкави, добро се ставаат во јогурт, мафини, колачи.
✔️ Витафибер (http://tidd.ly/e3102203)- за влакна. Исто така, се засладува. Јас исто така користам псилиум трици (вклучувајќи сирење и колачи, бидејќи ги одржува меки) и инулин (http://tiny.cc/p8dq8y).
✔️ Овесни снегулки (http://tidd.ly/bac4d82b) - со неверојатен квалитет, можете да го видите исечокот. Апсорбира многу подобро, отекува подобро. 50 РОН 5 кг, неред. Во споредба со 8 леи 500 грама во продавницата. И во верзија без глутен (http://tidd.ly/d1c40d4d).
✔️ Инстант овесна каша (http://tidd.ly/1df308) - тие се повеќе прашок, не се наоѓаат во нашата продавница - кога сте во бегство и сакате да ги ставите во тресење. И варијантите со вкус се многу добри.
Mil Млеко од зеленчук (Пијалок) од органско/био незасладено кокос 1Л млеко КОКО (од тука) - ова млеко навистина ми се допадна откако го открив во Англија. Има иста цена како Алпро, само што се доставува дома. бонус: БЕЗ ориз!
Pow Путер од кикирики во прав (http://tidd.ly/bc998acd) - нискокалоричен путер од кикирики? Не кажувај повеќе! За кога сакате да јадете без да гледате лажици или да готвите кинески мешавина или карамелизирано свинско месо со кикирики.
✔️ Класичниот 100% природен путер од кикирики (http://tidd.ly/ee2fe0090 - не ја препорачувам кокосовата верзија. Одлична цена за кг. Не се споредува со ништо комерцијално.
✔️ 100% природен путер од индиски орев (http://tidd.ly/2cc3036c) - крцкав или мазен, на 1 кг. Непобедлива цена, особено ниска.
Butter 100% природен путер од бадем (http://tidd.ly/3d84c85d) - крцкав или мазен, на 1 кг. Непобедлива цена, особено ниска.
✔️ Мешавина од 3 масти 100% природни (кикирики, бадеми, индиски ореви - http://tidd.ly/132a189a) - ја користам оваа за да ги користам придобивките од сите три.
Можете да ме следите за спорт, рецепти и претприемништво на:
П.С: можно е некои од врските погоре да бидат придружни врски од кои добивам провизија доколку некако одлучите да купите од тие страници. Но, треба да знаете за мене дека не би препорачал производ што не сум го тестирал или не сум задоволен.
Во Myprotein имате и код за попуст UDRMYP. Двојно поголема вредност.
(А.затоа ве молиме кликнете на врските ако сакате да нарачате, за да продолжам да се забавувам со рецепти).