Работи што вреди да се знаат за Alpha Lipoic Acid - Nature Power Trading Ltd
Што е алфа липоична киселина?
Алфа-липоичната киселина (1,2-дитиолан-3-валеринска киселина) е масна киселина што содржи сулфур и се јавува природно во човечкото тело. Двата атоми на сулфур на алфа липоична киселина се поврзани едни со други во прстенеста структура, така што алфа липоичната киселина е растворлива во вода и во маснотии. Телото произведува алфа липоична киселина сама по себе, а храната (особено говедско и остатоци како црн дроб, срце и бубрези) содржи мали количини на алфа липоична киселина. Студии на животни покажаа дека алфа липоичната киселина одлично се апсорбира од гастроинтестиналниот тракт и брзо се дистрибуира низ целото тело.
Производство на енергија и заштитна функција како антиоксиданс
R (+) - алфа липоична киселина, супериорна форма
Повеќето (поевтини) додатоци во исхраната со алфа липоична киселина се состојат од 50% R (+) - алфа липоична киселина (природна, ендогена форма) и 50% S (-) - алфа липоична киселина (синтетички изомер). Разликата помеѓу енантиомерите R (+) - и S (-) - алфа-липоична киселина е нивната тродимензионална структура. Исто како левата и десната рака, тие се огледални слики. Сепак, само R-формата на алфа-липоична киселина има здравствено-промовирачки ефекти, S-формата веројатно нема никаква функција, претставува повеќе товар за организмот, може да се спротивстави на корисните ефекти на R-алфа-липоичната киселина и промовира отпорност на инсулин. (1,13) Голтањето на природната форма на алфа липоична киселина доведува до поголема концентрација во плазмата од синтетичката форма. (1) Додаток во исхраната со чиста ендогена Р-алфа липоична киселина (поради нестабилноста и температурната чувствителност на киселинската форма, по можност како натриумова сол) е подобар од додаток во исхраната со мешавина од 1: 1 природна и синтетичка алфа липоична киселина. (14)
Области на апликација за алфа липоична киселина
Превентивните и терапевтските ефекти на алфа липоичната киселина главно се должат на нејзината антиоксидативна активност. Алфа-липоичната киселина има антиинфламаторно, антимутагено, антиканцерогено и невропротективно дејство, ја зголемува чувствителноста на инсулин и го одложува стареењето на клетките. (1.3)
1. Заштита на црниот дроб
Црниот дроб ги разградува токсичните материи и ги претвора во форма што може да се излачува. Алфа-липоичната киселина ја поддржува функцијата на црниот дроб и ги стимулира реакциите на детоксикација во фаза II. (3) Администрацијата на алфа-липоична киселина може да ги зголеми шансите за преживување во случај на труење со екстремно отровната печурка Amanita phalloides (печурка зелена капа). (15)
Изразот на TGF-β е зголемен кај разни заболувања на црниот дроб, на пример кај холестатски заболувања на црниот дроб (се карактеризира со намален одлив на жолчката од црниот дроб во цревата), хепатитис и цироза на црниот дроб. (17) Ова подразбира дека алфа липоичната киселина е корисна во превенцијата и третманот на хронично заболување на црниот дроб. (9,17)
2. Превенција и третман на метаболички синдром, дијабетес и компликации на дијабетес
Алфа-липоичната киселина е превентивна и терапевтски вредна кај метаболички синдром и кај дијабетес тип 1 и тип 2. (18-20) Важни ефекти на алфа липоичната киселина:
- Намалување на нивото на шеќер во крвта, зголемување на чувствителноста на инсулин и подобрување на гликемиската контрола. (2.18)
- Заштита на ткивата и органите (вклучувајќи го и панкреасот) од оштетување на слободните радикали и AGEs (напредни производи за гликација), кои се формираат како резултат на силни флуктуации на нивото на шеќер во крвта (дисгликемија) и прекумерно високи нивоа на шеќер во крвта (хипергликемија). (2.3)
- Подобрување на метаболизмот на мастите и согорувањето на мастите (меѓу другото со стимулирање на 5’-АМП-активирана протеинска киназа или АМПК). Во плацебо-контролирана студија, дебелите возрасни лица изгубиле значителна тежина комбинирајќи хипокалорична диета со алфа липоична киселина (1800 мг/ден за 20 недели): 22% од нив (наспроти 10% во плацебо групата) изгубиле повеќе од 5% од нивната телесна тежина. (21)
Регулација на шеќер во крвта
Алфа липоичната киселина е вклучена во производството на клеточна енергија и го промовира согорувањето на шеќерите во енергија. Се покажа дека алфа-липоичната киселина има позитивно влијание врз нивото на шеќер во крвта и кај животните и кај луѓето. (3) Алфа-липоичната киселина ја зголемува чувствителноста на инсулин и промовира навлегување на глукоза (со инсулин) во мускулното и масното ткиво. (13,22-25) Алфа-липоичната киселина, исто така, игра улога во синтезата на инсулин, па дури и има ефект сличен на инсулин. (2,3) Во плацебо контролирана студија, алфа липоичната киселина (600, 1200 или 1800 мг/ден) значително ја подобри чувствителноста на инсулин кај возрасни со дијабетес тип 2. (58) Р-алфа липоичната киселина го намалува нивото на инсулин (со зголемување на чувствителноста на инсулин), додека С-алфа липоичната киселина има спротивен ефект и ја промовира инсулинската резистенција. (2)
Дијабетична полиневропатија
Околу половина од сите дијабетичари развиваат периферна невропатија со текот на времето поради оксидативно оштетување на периферниот нервен систем. (26) Ова е дел од нервниот систем што носи дразби помеѓу централниот нервен систем (мозок и 'рбетниот мозок) и мускулите, жлездите и сетилните органи на телото. Како резултат на поплаки, обично се откриваат како намалување на чувството на екстремитетите, болка, моторни проблеми и симптоми на недостаток. Но, нервната спроводливост на виталните органи, како што се срцето, црниот дроб и бубрезите, исто така може да биде нарушена.
Катаракта и дијабетична ретинопатија
Дијабетесот го зголемува ризикот од развој на катаракта и дијабетична ретинопатија. Алфа-липоичната киселина се спротивставува на развојот на катаракта преку нејзината силна антиоксидантна активност и со зголемување на концентрацијата на глутатион, витамин Е и витамин Е во леќата на окото и инхибиција на ензимот алдоза редуктаза. (2,30,31) Студиите врз стаорци покажуваат дека алфа-липоичната киселина може да го одложи развојот на дијабетична ретинопатија. (32) Во споредба со S-алфа-липоична киселина, додатоците во исхраната со R-алфа-липоична киселина доведуваат до два до седум пати поголема концентрација на алфа-липоична киселина во леќата на окото. (2)
Дијабетична нефропатија
Дијабетес мелитус е водечка причина за хронична бубрежна слабост. Во животински модел на дијабетес мелитус, алфа-липоичната киселина (30 мг/ден) значително ги заштити бубрежните корпускули (гломерули) од оштетување на процесот на болеста: алфа-липоичната киселина беше поефикасна од витамин Ц и витамин Е. (33) Алфа-липоичната киселина (40 mg/kg/ден) го инхибира развојот и прогресијата на дијабетична нефропатија со намалување на оксидативниот стрес и подобрување на контролата на гликемијата. (34)
3. Заштита на нервниот систем
Алфа-липоичната киселина лесно ја преминува крвно-мозочната бариера и го штити нервниот систем, кој содржи голем број полинезаситени масни киселини, од оксидативен стрес. Се формираат многу слободни радикали, особено во мозокот, кој има голема потреба од енергија. Постојат докази дека алфа-липоичната киселина го штити нервниот систем од оштетување на исхемија-реперфузија (мозочен удар) и има корисен ефект кај невродегенеративни заболувања, вклучително Алцхајмерова и Паркинсонова болест и мултиплекс склероза. (1,35-41) Алфа-липоичната киселина го инхибира когнитивното влошување поврзано со возраста кај експерименталните животни и ја подобрува долгорочната меморија кај постарите животни. (1,2,42) Митохондријална дисфункција, оксидативен стрес и намалена концентрација на глутатион во мозокот играат улога во патофизиологијата на шизофренијата. Можно е алфа липоичната киселина (покрај ниацинамидот) да влијае врз текот на болеста. (43) Пред повеќе од педесет години, пред воведувањето на антипсихотици, две мали студии забележаа дека мала доза на алфа-липоична киселина ги ублажува психијатриските симптоми кај некои лица со шизофренија. (43)
4. Заштита на бубрезите и мочниот меур
Неодамна беше забележано во експерименти врз животни дека алфа-липоичната киселина (12 мг/кг/ден, администрирана интраперитонеално) ги штити бубрезите од оксидативно оштетување предизвикано од цитостатскиот лек цисплатин. (44) Алфа-липоичната киселина го инхибира оксидативниот стрес и апоптозата и го зголемува изразувањето на ензимите со антиоксидантни ефекти (каталаза, супероксид дисмутаза, глутатион пероксидаза). Други студии на животни покажуваат дека алфа липоичната киселина ги штити бубрезите од оштетување предизвикано од парацетамол, циклоспорин-А, опструкција на уретер или исхемија/реперфузија. (44-47) Во плацебо контролирана клиничка студија, додатоци во исхраната со алфа-липоична киселина (600 мг/ден) кај пациенти со дијализа на бубрег резултираа во значително намалување на нивото на hsCRP (Ц-реактивен протеин со висока чувствителност), иако овој протеин беше пронајден кај луѓе со хронична Бубрежната слабост претставува фактор на ризик за срцеви и васкуларни заболувања. (48) Алфа-липоичната киселина исто така треба да може да го заштити мочниот меур од негативните последици од интерстицијален циститис или долгорочно задржување на урина (синдром на излез на мочниот меур). (49,50) Алфа-липоичната киселина може да помогне во спротивставување на формирањето на (калциум оксалат) камења во бубрезите. (51)
5. Заштита на срцето и крвните садови
Дисфункција на васкуларниот ендотел (како резултат на намалување на формирање на азот моноксид во васкуларниот wallид) е поврзана со помалку ефикасна вазодилатација, зголемување на крвниот притисок, зголемување на атеросклероза и поголем ризик од тромбоза. Во пилот-студија контролирана со плацебо (студија ИСЛАНД) се покажа дека алфа-липоичната киселина (300 мг/ден за 4 недели) ја подобрува вазодилатацијата поврзана со ендотелот кај луѓето со метаболички синдром. Серумското ниво на цитокин IL-6 (интерлеукин-6) значително опадна за петнаесет проценти. (52) IL-6 го зголемува воспалението и артериосклерозата и го регулира изразувањето на други про-воспалителни цитокини како што се IL-1 и TNF-α.
Алфа-липоичната киселина ја подобрува синтезата на азотен оксид во wallидот на крвниот сад (во врска со ацетил-Л-карнитин) и може да помогне во намалување на систолниот крвен притисок кај луѓе со хипертензија или метаболен синдром. (53) Во плацебо-контролирана студија врз луѓе, интравенозно администрирана алфа-липоична киселина резултираше со значително подобрување во вазодилатацијата поврзана со ендотелот кај возрасни со дијабетес тип 2. (1) Алфа-липоичната киселина има корисен ефект врз нивото на триглицерид. (1) Во една неодамнешна студија врз животни, се покажа дека алфа-липоичната киселина го штити срцето од оштетување на исхемија/реперфузија (ангина пекторис, миокарден инфаркт) преку антиоксидантни, анти-апоптотични и антиинфламаторни механизми. (54)
6. Поддршка со рак
Алфа-липоичната киселина може да заштити од карцином или прогресија на карцином, исто така со инхибиција на проинфламаторни цитокини како што е TNF-α. Антиоксидансот предизвикува апоптоза кај клетките на ракот од различен тип (карцином на клетка на црниот дроб, рак на дебелото црево, сквамозен карцином, меланом, карцином на јајници, карцином на бели дробови, карцином на дојка) и ги остава здравите клетки немонстрирани. (3.55.56) Додаток на алфа-липоична киселина кај лица со напреднат карцином го намали оксидативниот стрес и проинфламаторните цитокини и ја зголеми активноста на глутатион пероксидазата. (57)
7. Заштита од стареење
Со зголемување на возраста, староста на митохондријата, што значи дека производството на клеточна енергија се намалува и се зголемува формирањето на слободни радикали. Оксидативната штета на митохондриите и зголемувањето на слободните радикали играат важна улога во процесот на стареење. (3) Алфа-липоичната киселина се спротивставува на стареењето на клетките поврзано со возраста и зголемувањето на оксидативниот стрес. (1,3) Додатоци во исхраната со алфа-липоична киселина, според студии врз животни, се спротивставува на опаѓањето на митохондриите и го инхибира падот на митохондријалните антиоксидантни ензими поврзани со стареењето, како на пр. B. на изоцитрат дехидрогеназа, α-кетоглутарат дехидрогеназа, сукцинат дехидрогеназа, NADPH дехидрогеназа и цитохром ц оксидаза. (3) Производството на алфа липоична киселина во организмот се намалува со возраста, уште една причина да се размисли за земање додаток на алфа липоична киселина. Алфа-липоичната киселина може да се комбинира со аминокиселината ацетил-Л-карнитин. Во животински модел на стареење, оваа комбинација гарантираше дека митохондријалниот метаболизам се подобрува повеќе и оксидативниот стрес се намалува повеќе отколку кога соодветните додатоци се земаат сами. (58)
8. Можни области на апликација за алфа липоична киселина
Различни (пред-клинички) студии сугерираат други можни области на примена на алфа липоична киселина:
безбедност
Студиите за алфа липоична киселина не откриле никакви непожелни несакани ефекти. Во клиничките студии, се користеле дози до 2400 mg на ден без никакви несакани несакани ефекти (освен безопасните несакани ефекти кои се јавуваат и со плацебо). (1,3) Дозата ЛД50 (при што умираат 50% од испитаните животни) е помеѓу 400 и 2000 мг/кг телесна тежина. (1.3) За возрасен (70 кг) ова би одговарало на околу 28 до 140 грама алфа липоична киселина на ден! Долгорочната безбедност беше изучувана во студија со стаорци кои добија 20, 60 или 180 мг/кг телесна тежина дневно за две години. Не беа пронајдени значителни ефекти или отстапувања, освен што стаорците конзумираа помалку храна на 180 мг алфа-липоична киселина на ден и, како резултат, изгубија тежина. Безбедната горна граница на дневно внесување (НОАЕЛ, без забележано негативно дејство) за алфа-липоична киселина е 61,9 mg/kg телесна тежина. (70) Сè уште има недоволно истражување за тоа дали е безбедно да се користи алфа липоична киселина за време на бременоста. (2)
дозирање
Препорачаната терапевтска доза (R/S) -алфа-липоична киселина е 600-1800 mg на ден. Природната R-форма на алфа липоична киселина веројатно е ефективна во пониски дози. (2) Дозата на одржување за луѓе без сериозни здравствени проблеми може да се одржи на околу 100 мг на ден. Апсорпцијата на алфа липоичната киселина е веројатно подобра ако додатокот во исхраната се зема без оброк (30 минути пред оброк или 2 часа по оброкот). (3) Бидејќи алфа-липоичната киселина и витаминот Е работат синергистички во случај на оксидативен стрес, треба да се разгледа и земањето витамин Е покрај алфа-липоичната киселина. (71) Комбинацијата на алфа-липоична киселина и витамин Е има ефект на разредување на крвта, што е корисно ако постои зголемена тенденција за згрутчување.