Распоред на оброк за две години - храна за бебиња

Две години се важна пресвртница кога станува збор за навиките во исхраната на вашите деца и храната што ја консумираат. До двегодишна возраст, на вашето бебе му требаат многу хранливи материи во нивното тело и млекото не е доволно за да ги задоволи потребите на нивното растечко тело. Иако е важно секогаш да им давате здрава храна за бебиња, храната за бебиња е особено критично прашање за 2 години. На оваа возраст, вашето дете ќе прерасне во јадење и треба да има три главни оброка на ден заедно со ужина или два.

Може да јадете се што јадете, но очигледно вашата храна не треба да биде толку зачинета, ако воопшто не е. Важно е да подготвувате храна 2 години и да го следите поставениот распоред за вашето дете. За полесно составување, видете ги белешките подолу за 2-годишен распоред за формула за бебиња. Но, не заборавајте да ги следите упатствата на вашето бебе и да ја прилагодите нивната благосостојба според нивните вкусови и преференции.

Совршен оброк за 2 години рано наутро:

2-3 бадеми натопени во вода

За појадок можете да јадете:

1 мала паранта + ½ кварк чаша

2 идлиси со 1 сад самбар

1 парче црн леб + краставица/сендвич од домати

Повторно гладен? Дајте им закуски доцна наутро:

Време за ручек? Еве ги 2-годишните опции за здрава исхрана на бебето:

2 лажички сезонски здрав зеленчук со 1 роти или ½ шолја ориз и ½ шолја дал

½ чаша печен зеленчук како моркови, грав и/или компири

½ чаша ориз со Кади/Рајма/Чана

½ чаша кичди со сезонски зеленчук

Вечерни закуски што можат да послужат како храна за бебиња 2 години:

½ шолја млеко со кифла чоколадо/банана

1 компјутер за шницел/зеленчук

Пченкарни снегулки со ½ чаша млеко

Опции за вечера за 2 годишно бебе здраво јадење:

1 роти + ½ чаша сезонски зеленчук

1 зеленчук паранта со оџак

1 мала паранта со парни кари

½ чаша ориз со гранули од соја

Храната наведена погоре е само здрава храна за двегодишни деца, која исто така е лесно сварлива. Сепак, ова се само неколку примери на бебешка мешавина веќе 2 години и секогаш можете да експериментирате со она што го сака вашето дете. Комбинирајте ги овие опции за да креирате свој 2-годишен распоред за храна за бебиња.

Родителите, исто така, треба да го имаат предвид следново при составување на 2-годишен распоред за формула за бебиња:

1. Понудете му на вашето бебе многу вода

2. Избегнувајте да служите шеќерни и газирани пијалоци и брза храна

3. Дајте барем две порции зелен зеленчук

4. Навикајте да јадете овошје

5. Користете мед како засладувач кога и да можете

6. Јадете здраво сами како што учат вашите деца гледајќи ве

7. Направете десерти повремена афера

---