Растенија кои помагаат при слабеење
Не ни помислувајте дека само со „консумирање“ на овие растенија, без здрава исхрана и физички вежби ќе можете да изгубите тежина. Сепак, тие можат многу да ви помогнат во борбата против зголемувањето на телесната тежина!
Постојат растенија кои ви помагаат давајќи чувство на ситост, го забрзуваат метаболизмот и содржат одредени хранливи состојки корисни за слабеење.
Една од најрекламираните растенија за слабеење е ефедра (растение кое Кинезите го користеле пред 5000 години за лекување на астма). Сепак, неодамна е откриена неговата корисност при слабеењето. Безбедноста при користење на овие растенија е доста контроверзна, бидејќи во високи дози предизвикуваат хипертензија и брзи и неправилни отчукувања на срцето.
Други растенија доста чести и кои се сметаат за корисни во борбата против зголемувањето на телесната тежина се:
Псилиумот е влакнеста житарка, дури и ако не е поврзана со сивата боја. Се администрира со многу вода пред секој оброк за да се создаде чувство на ситост. Можете да ги купите овие влакна во форма на апчиња или прав (на пример, Метамуцил).
Кајен лута пиперка (лута пиперка)
Од кората и семето на пиперката кајен, откако ќе се исушат и мелат, се подготвува „пиперката кајан“, црвен прав што личи на црвен пипер, но неколку пати побрз. Во умерени количини, може да биде корисно при диети. Истражувањата покажаа дека лажичка црвена пиперка може да ви помогне да согорите 25% повеќе калории. Зелениот чај, ѓумбирот и семето од синап имаат способност да го забрзаат метаболизмот.
Поради ензимите што ги содржи, ананасот му помага на желудникот многу подобро да ја вари храната (особено мастите и протеините во нив). Додадете неколку парчиња ананас во вашата дневна исхрана и исто така ќе уживате во витамините што ги содржи.
Го намалува вашиот апетит и е познат по својата улога во апсорпцијата на мастите.
Луцерка, глуварче, пченкарна свила и магдонос
Овие растенија се богати со витамини и минерали кои имаат корисно влијание врз варењето и ги регулираат функциите на организмот на природен начин. Нивните диуретични својства помагаат во елиминирање на маснотиите. Имате две решенија: да пиете чаеви подготвени од овие растенија или да ги земате во форма на апчиња.