Raupenpilz Бизарниот засилувач од природата - Среќата број пет
Се смета за волшебна печурка на натпреварувачките спортови: Кордицепс синенсис, исто така наречена гасеница, се вели дека ја подобрува силата, издржливоста, метаболизмот и способноста за обновување. Но, што е тоа и дали вреди да се користи природниот засилувач во областа на хоби?
Габата гасеница е позната и меѓу спортистите уште од Кинеските национални игри во Пекинг: Во тоа време, спортистите предводени од професионалниот тренер Ма Јунрен соборија пет светски рекорди. Властите беа сомнителни, но сите допинг тестови беа негативни. Junунрен откри дека неговите обвиненија го зеле Кордицепс.
Всушност, бројни студии укажуваат на силните својства на габата на гасеницата за подобрување на перформансите. Резултатите од тестот се движат од подобрено внесување на кислород, зголемена чувствителност на инсулин и нивоа на тестостерон до поголема издржливост и енергија. „Механизмите на дејствување одговорни за ова досега не се истражени. Во секој случај, Кордицепс е таканаречен адаптоген кој ја зголемува физичката и психолошката отпорност на стрес за време на силен стрес “, вели Катрин Батаagа од Институтот за нутриционистичка и габична медицина MykoTroph AG.
Комбинација со креатин
Големиот процент на аденозин, исто така, го прави Кордицепс интересен за спортистите. Нуклеозидот е важна компонента на АТП (аденозин трифосфат), што пак е гориво за нашите мускули. Според студијата на Универзитетот за наука и технологија во Хонг Конг, габата гасеница го зголемува производството на АТП за најмалку 18 проценти. Какво влијание може да има ова на тренингот? Повеќе енергија, повеќе повторувања, поголем успех во обуката.
Патем, некои спортисти комбинираат Кордицепс со креатин и ги користат синергиските ефекти на двата додатоци на храна: Габата гасеница ја зголемува количината на АТП, а според студиите, креатинот го подобрува рециклирањето на користениот АТП.
Паразит поскап од тартуфи
Кордицепс синенсис е паразит кој успева во тибетските висорамнини. Ги напаѓа ларвите на одреден вид пеперутка што живее во земјата и се храни со нивното ткиво - сè додека не остане само нивната надворешна обвивка. Од главата на гасеницата мумија, која е исполнета со мрежа од конци од печурки (мицелиум), плодното тело од Кордицепс во форма на клупа расте до површината на земјата.
Во Азија, габата гасеница се користи со векови: меѓу другото, за зголемување на силата и виталноста, за долг живот, за борба против депресија или за зголемување на сексуалната желба. Сепак, цените на дивите собрани примероци се астрономски. Еден килограм исушена печурка со гасеница чини околу 25.000 евра. Пред неколку години, луѓето започнаа да го одгледуваат паразитот во хранлив раствор. Овие култивирани производи се однесуваат само на мицелиум, а не на плодно тело.
Квалитетот е одлучувачки за ефект
Спорно е дали одгледуваниот Кордицепс има ист ефект како дивиот собран Кордицепс. Сепак, некои студии покажаа дека лабораториската варијанта е апсолутно еквивалентна. „Изборот на производот природно игра важна улога тука. Квалитетна карактеристика е одгледување во органски квалитет. Покрај тоа, позитивните ефекти треба да се очекуваат пред сè ако печурката се земе во целост и не е единствена активна состојка “, е врвот на Батаagа.
Препорачаниот внес се движи од 500 до 5000 милиграми на ден. Најдобро е да се започне со најниска доза, а потоа полека да се зголемува по потреба. Бидејќи габата на гасеница е одличен производител, треба да се надополни наутро или пред тренинг.