Разберете ги сопствените емоции, слушајте го вашето тело!
Ние сакаме тенки тела, здравје на железо, многу енергија, долг живот и еден од главните проблеми што ги имаме е:
Кој подобар начин за јадење?
Можеби пробуваме различни системи за исхрана, ги слушаме советите на експертите, држиме диети кои се наоѓаат во списанија или наметнуваме животен стил на славна личност, но сето тоа без да имаме траен резултат.
Проблемот не е во тоа што овие нутриционистички системи, совети или диети не се добри, туку дека честопати не го земаме предвид она што ни го пренесува сопственото тело.
Ивееме во општество каде што сме научени да имаме поголема доверба во она што експертот вели дека е подобро да се јаде отколку во она што ни го пренесува нашето тело.
Здравјето може да биде под влијание на лошата исхрана
Ние сме исти, но ние сме различни и секое тело има уникатни нутриционистички потреби.
Често се случува да ги игнорираме дури и сигналите на организмот, со што го загрозуваме нашето здравје, само за да можеме да останеме верни на одреден вид диета што ветува совршено тело и оптимално здравје.
На ист начин, повеќето автори на книги за исхрана промовираат одреден начин на исхрана роден од сопственото искуство, тогаш претпоставувајќи дека „ако е добро за мене, ќе биде добро за секого“. Глобализацијата го вклучи пазарот на диети. Останува вие да одлучите дали овие диети се соодветни за вас.
Ниту еден нутритивен систем, ниту еден сет на правила за исхрана никогаш нема да бидат ефективни или исто толку ефикасни за секого! Волшебната формула, совршен начин за јадење што ќе им гарантира на сите недопрено здравје можеби не е иста за секого.
Ние имаме свој начин на согледување на емоциите, нашите потреби се единствени и сè додека нема две апсолутно идентични луѓе, нема два нутриционистички системи исти.!
Слушањето на нашето тело е една од најкорисните и најприродните работи што можеме да ги направиме за нас самите. Кога го правиме тоа, нашето тело не наградува со природна тежина, ефикасно варење, природен апетит и соодветна енергија.
Дали сакате да дознаете повеќе за сето ова, за емоциите што несвесно нè водат и не водат кон нездрав начин на живот? Јавете се на 0743 056 065 и ќе имате корист од бесплатна консултација со Алина Иримеску, соработник на „Табу“ и „Тренер“ во Исхрана психологија, лекување и лична трансформација.