Разбудете се со промена на диетата - КИЛ-О-МЕТЕР

Бесплатната помош за вашите планови за исхрана

разбудете се со промена на диетата

Придонес од сончево дете »18.02.2005 година, 08:33 часот

Придонес од Сончево »18.02.2005 година, 10:28 часот

Никогаш не сум чул за Разбуди се до твојот вовед.

За оние кои се чувствуваат на ист начин, најдов тука врска ---> http://www.wakeupdeutschland.de/

(Се надевам дека ова е дозволено овде, ако не, ве молиме избришете и извинете!)

Јас лично не сум зафатена со групни приказни и не сакам да плаќам за да се качувам на вага секоја недела пред другите, но ако тоа е вистинскиот начин за вас, мислам дека тоа е сосема во ред.

Сончево

Придонес од слатки пијалаци »18.02.2005, 11:27 часот

Здраво Сансали,
овде е дозволено. И, исто така, го објавивте во десниот дел.
Овој дел живее од различноста и информациите. Значи, нема страв. Ако нешто навистина треба да не е во ред, дефинитивно ќе бидете посочени. Takeе се грижиме едни за други.

Мажите исто така можат да бидат kindубезни и внимателни!

Придонес од сончево дете »18.02.2005 година, 21:36 часот

Здраво сончано,
денес е мојот 3 ден.
Промената во исхраната започнува со 2 недели детоксикација. Има многу овошје и зеленчук. Некогаш како супа, некогаш како салата или сирова храна. Немате апсолутно никаква глад или желба и пиете многу, многу. Од денес забележав дека моето тело детоксицира (застоен вкус во устата, постојано мора да одам во тоалет).
Се чувствувам одлично сепак. Јас сум фит, добро расположен, само добро расположен.

Од третата недела натаму, се додава сè повеќе храна, но само целосна храна. Без брашно и бел шеќер, само ладно цедени масла, но исто така и месо и риба. Се одделува на протеини и јаглехидрати во согласност со принципот на комбинирање на храна, со соодветни паузи помеѓу оброците. Од осмата недела имате (се надевам) толку многу рутина што можете да ги составите плановите за оброк според вашиот сопствен вкус и условите за живот.

Секако се надевам дека добро ќе се снајдам.
Кој метод го користите за да изгубите тежина?
ЛГ дете лето

Придонес од андрушка »23.02.2005, 19:35 часот

Придонес од сончево дете »23.02.2005 година, 22:17 часот

Јас веќе го пробав!

Придонес од Ангел77 »13.03.2005, 21:52 часот

Здраво,
Веќе 2 пати го пробав будењето. Првиот пат изгубив 10 килограми, а потоа останав бремена. Потоа повторно пробав и ослабев скоро 15 килограми. Во одреден момент морав да одделам сè, само се заситив со овошје и зеленчук и копнеев по нешто „вкусно“, додека сакав да ослабам повеќе од 30 кг! Отсекогаш мислев дека WW не може да работи, сега сум во 3-та недела и изгубив 3,5 кг по 2 недели, храната е само вкусна и можете да јадете што сакате. Пред сè, не мора да седите на масата за појадок со вашето овошје, додека сите други јадат вкусни кифлички! WW е исто така поевтино! Затоа, пробајте како можете да се справите со тоа, инаку преминете на WW. Ох, има уште една добра причина за мене за WW: Јас добро можев да замислам да јадам вака цел живот! По будењето никогаш повеќе не јадев компир од јакна, добро сега на WW, но доброволно, патем, не ми се допадна оваа супа и моето семејство не јадеше ништо од тоа!

Со почит
Силвија

Придонес од сончево дете »15.03.2005, 09:14 часот

Поздрав од некој кој е малку фрустриран во моментот
Улија

Придонес од Кодош »15.03.2005 година, 15:06 часот

Па, ако можам да се вклучам за момент.

Здраво!

Значи, само бидете трпеливи, не сте „изеле“ МНОГУ КИЛОС за 2 месеци, нели?

Со многу волја, а понекогаш и многу дисциплина, сигурно можете да го сторите тоа, веќе имам скоро 30 килограми зад мене.

Не сум запознат со „разбуди се“.

Слабев со WW и морам да кажам дека ТОТАЛНО сум убеден во тоа.

Придонес од сончево дете »15.03.2005, 15:33 часот

Придонес од Кодош »15.03.2005 година, 15:58 часот

да, и токму затоа правам WW, бидејќи имам чувство дека можам да го правам тоа цел живот или со тоа не е толку лошо (губењето тежина ќе биде малку побавно на крајот.)!

Но, МОAYЕ да направам сè, јас навистина не морам да јадам нешто, освен само да почитувам неколку мали правила (кои и онака ќе станат дел од вашето месо и крв)!

Мислам дека WW е одлична!

Веќе пробав НЕКОИ ДИЕТА порано, слабеењето беше претежно лесно, претежно прилично брзо, доста, но сега кога изгубив тежина здрава и релативно бавно БЕЗ да гладувам за прв пат. тоа е супер, животот те прави среќен, а не кога не ми е дозволено тоа и тоа!

Па, барем така е за мене, бидејќи и за мојот живот сакам да јадам, без тоа едноставно не работи.

Значи, расположи се, килограмите ќе паднат!
Хм?

Можеби сепак треба да се справите со WW, ако веќе толку добро работел! Хм?

Kубезно почит
Силвија

Еве сум!

Придонес од Ангел77 »16.03.2005 година, 22:11 часот

Придонес од сончево дете »17.03.2005 година, 09:02 часот

добро сум!

Придонес од Ангел77 »17.03.2005, 22:24 часот

Придонес од сончево дете »18.03.2005, 15:28 часот