Разликата помеѓу работилницата и групата за поддршка - емоции и вишок килограми

Бидејќи многумина од вас ме прашуваат каква е разликата помеѓу групата за поддршка и работилницата „Емоции и вишок килограми“, мислев дека ќе биде најлесно да зборувам за нив тука.

Прашањето не е за нивната семантика, туку за тоа што всушност се случува со секоја од нив.

Работилницата започна пред 4 години во форма на 2-3 часовни состаноци и постепено достигнавме опција од 1 ден.

Она што е важно да се знае за работилницата:

доверливоста на она за што разговараме е охрабрена. Секој пат, без исклучок, надвор од информациите, луѓето ја ценеа безбедносната атмосфера што беше создадена и фактот дека иако само она што го знаеја, тие се чувствуваа блиски едни со други.
секој споделува колку што сака за своето искуство. Јас не присилував и нема да принудам никого да се изложува повеќе отколку што се чувствува.
Јас не промовирам чудотворни производи, генерално валидни решенија или рецепти од каков било вид. Повеќето луѓе кои доаѓаат на работилницата веќе искусиле секакви диети, а причината што се на работилницата е да видат зошто не работеле на долг рок.
работиме на емотивната компонента. Моето лично искуство, но и работата со моите клиенти ми покажаа дека откако ќе сфатиме што е таму, многу е полесно да се спроведе каква било диета или активен начин на живот.
на работилницата присуствува секој што оди или отишол на диета, е во период на одржување или сака да знае повеќе за склоноста да се смири со јадење.
работилницата е комбинација на практичен дел и презентација што ја подготвив. Мојата желба е да ги исполнам потребите на групата, така што навистина постои структура која никогаш не се воздржував да не отстапувам од неа за да ги задоволам потребите на групата.

На кратко, во работилницата ја истражуваме емоционалната компонента на вишокот килограми и ги разгледуваме можните причини. Имам напишано за работилницата овде и овде.

По организирањето на првата работилница, учесниците сакаа да продолжат во една или друга форма и така се појавија групите за поддршка.

Иако не е задолжителен услов за учество, јас ги охрабрувам луѓето да учествуваат и во обајцата, по можност прво на работилницата, а потоа и во групата за поддршка, но тоа е многу корисно и обратно.

Што се случува со групите за поддршка:

повторно, доверливоста е основата од која започнуваме и аспект на кој многу се грижам.
на првиот состанок, секоја личност поставува цел што сака да ја постигне до последниот состанок.
се одвива на секои два месеци, за ограничен временски период.
групата е помала, од 6-8 лица. Истите луѓе присуствуваат на секој состанок.
тоа се одвива како група на терапија, затоа споделувањето е охрабрено овој пат, со истото споменување: споделуваме онолку колку што се чувствуваме пријатно.
секоја личност завршува со работа на своите блокади/тешкотии, имајќи поддршка од групата и мое олеснување.
овој пат, нема повеќе материјал подготвен од мене, но работиме на она што секој го носи на сесии.

Напишав овде за причините за учество во група за поддршка.

За мене, овој проект, со двете компоненти, ме збогати како личност и како професионалец. Толку многу сакам да ја гледам и чувствувам моќта на заедницата и што прави концептот заедно. Јас сум обвинет за убавата енергија што се создава и сакам уште еднаш да ви се заблагодарам, на оние кои преку изразените потреби ми помогнаа да дојдам овде денес.

Овој проект, со сето она што е денес и сè што ќе биде, немаше да постои без вас. Theе ве изненадам со други програми на оваа тема во блиска иднина.

Следните закажани настани се:

Заради приватност на моите клиенти, не можам да споделувам слики пред и после, но можам да ви оставам неколку сведоштва за тоа како било нивното искуство. Тие се потпишани со иницијал на името или првото име, во зависност од нивната желба.

💕 „Во релаксирачко, пријателско и подржувачко опкружување, запознав други жени кои, како мене, се соочија со проблем со вишок килограми… и одеднаш веќе не бев единственото суштество на земјата што се соочи со овој проблем“. Кристин

💕 „Најдов место каде се чувствував пријатно да ги споделувам искуствата со тежината. Се чувствував поддржано, разбрано и безбедно.
Она што најмногу ми се допадна е фактот дека припаѓам на група со слични проблеми и скоро идентични искуства. И Анкута не координираше нежно и внимателно кон нашите потреби.
Успеав да се организирам подобро во врска со посакуваниот начин на живот и започнав процес на слабеење.
Исто така, разбрав дека не сум сам, само треба да ги најдам вистинските луѓе “. Р.

💕 Иако цел живот се борам со телесната тежина и научив многу на оваа тема, оваа работилница ми донесе многу нови информации, па дури и некои откритија во форма на нови перспективи, за кои никогаш не сум размислувал. Она што најмногу ми се допадна е што останаа со нови прашања. Нова патека. Анкужа има нежен пристап и ова, покрај нејзината професионалност, обезбедува успех и на работилници од ваков вид. Ти благодарам многу! Даниел

💕 Анкуша, многу нежна личност и со нас и со нашата фигура, имаше толку многу одговори на нашите мисли и прашања што на крајот сите бевме „без премногу зборови“. Тој знае, на многу нежен начин, да ве натера да си поставите неколку прашања во врска со вашата тежина и причините што стојат зад тоа. Оваа работилница е местото каде што се изложувате без да бидете судени и каде добивате охрабрување и совети за здрав живот (со помалку тежина).
Едвај чекам за следните изданија.:) Андрада

💕 После години во кои мојата тежина постојано се зголемуваше заедно со навиките во исхраната за кои не бев свесен, живеев попладне со прашања и одговори кои целосно го сменија мојот однос со сопственото тело, со моите спомени, со храна. За прв пат по многу години, ми беше лесно да направам промени што станаа секојдневни, а не хеиристички диети од неколку дена или недели. И, за прв пат по долго време, се појавија резултати. Затоа што разбрав некои врски, затоа што видов дека не сум единствената - толку силни, интелигентни, смешни жени, кои се соочуваат со истиот проблем. И особено затоа што Анкуја великодушно понуди една од ретките работи што функционираат - модели. Он

Психотерапевт Анкуша Коман

Тел: 0733 022 962

Е-пошта: [email protected]

Ако оваа статија ви беше корисна, ве поканувам да ја споделите и не заборавајте да се претплатите на билтенот со адресата за е-пошта.