Разно Третман за слабеење со ендив; Монитурлу де Сучева - вторник, 28 април 2015 година

Чувајте

разно

100 грама endive содржи само 15 калории. Фото: antenasatelor.ro

слабеење

слабеење

третман

вегетаријанска диета, но не само од нив, што е одлична во јадењата со месо.

Ендиви, бидејќи тие се за нив, повеќе "стилски" роднини на баналната салата, денес се воодушевување на многу јадења донесени од Запад. Што треба да знаеме?

Здравите ендиви се тврди, добро врзани, со бели лисја и малку пожолтени на рабовите. За да бидат свежи, тие треба да се чуваат на места далеку од светлина и топлина. Не треба да ги миете пред да ги подготвите. Доволно е да ги оставите настрана првите лисја и да ги исечете на основата.

Добро е да се знае дека ако сакате да бидат послатки, јадрото мора да се отстрани, што им го дава нивниот добро познат горчлив вкус (но не го ценат сите).

Бидејќи 100 грама ентив содржи само 15 калории, тие се исто така добредојдени во диетите! Суров или варен, помага при варење и гарантира рамен стомак.

Заменете ја вечерата со салата од ентив. Тоа ви помага да ги варите сите оброци во текот на денот, влакната ви даваат чувство на ситост и немаат трага од калории што ќе ви ја дадат вилушката тогаш следниот ден!