Рчењето зошто се појавува и како го држиме под контрола; Паметни медицински

27 јануари 2020 година | 2020-01-27 18 февруари 2020 година

Рчењето е силен, вознемирувачки звук што се јавува за време на спиењето, кога протокот на дишен воздух предизвикува вибрирање на ткивата во задниот дел на вратот. Тоа е состојба заедничка за сите луѓе, иако се јавува главно кај мажи и луѓе со прекумерна тежина.

Скоро половина од луѓето грчат од време на време. Рчењето е почеста кај мажите, може да се пренесе во семејството и има тенденција да се влошува со возраста. Рчењето влијае на околу 40% од мажите и 24% од жените, според статистичките податоци обезбедени од Американската академија за медицина на спиење.

Рчењето од време на време обично не е сериозен здравствен проблем. Постојаното, долготрајно 'рчење не само што влијае на квалитетот на спиењето, туку може да биде симптом на сериозен здравствен проблем како што е опструктивната апнеја, што се манифестира со привремено прекинување на дишењето за време на спиењето.

Кога 'рчењето е придружено со некој од следниве симптоми, тоа може да биде знак на опструктивна апнеја при спиење:

• • Паузи на здив за време на спиењето
  • Прекумерна поспаност во текот на денот
  • Тешкотија во концентрацијата
  • Главоболки почувствувани наутро
  • Болки во грлото при будење
  • Немирен сон
  • Чувство на задушување во текот на ноќта
  • Висок крвен притисок
  • Болка во градите во текот на ноќта

Кај децата, 'рчењето како симптом на опструктивна апнеја може да биде поврзано со следниве знаци: проблеми во однесувањето, слаби перформанси и недостаток на концентрација на училиште.

Причини за 'рчењето

Рчењето може да биде предизвикано од низа фактори, како што се анатомијата на устата и синусите, консумирање алкохол, алергии, настинка и прекумерна тежина.

Кога постепено поминуваме низ различни фази на спиење, од површно до длабоко, мускулите на покривот на устата (меко непце), јазикот и грлото се релаксираат. Ткивата во вратот може да се релаксира доволно за делумно да ги блокира дишните патишта и да вибрира. Колку се потесни дишните патишта, толку е посилен протокот на воздух, што ја зголемува вибрацијата на ткивото и го интензивира грчењето.

Фактори на ризик што можат да придонесат за 'рчењето:

Дијагноза и третман на 'рчењето

Рчењето често го открива животниот партнер бидејќи интензитетот и зачестеноста на 'рчењето влијае на квалитетот на сонот. Откако ќе се пријави на лекар, тој ќе ги анализира симптомите и историјата на медицината и ќе изврши физички преглед за да се отстранат бројни состојби што можат да ги попречат дишните патишта, како што се отстапување на септумот или воспаление на крајниците. Може да се препорачаат и следниве тестови:

• • Тестови за сликање: Х-зраци, МНР или КТ скен, за откривање на разни проблеми со дишните патишта
  • Полисомнографија: ги мери отчукувањата на срцето, дишењето и мозочната активност за време на спиењето

Рчењето може да се третира, во првата фаза, со правење промени во животниот стил, како што се:

• • Губење на тежина
  • Избегнувајте алкохол пред спиење
  • Третман на назална конгестија
  • Подобар квалитет на спиење
  • Избегнувајте да спиете на грб

Ако 'рчењето е поврзано со опструктивна апнеја при спиење, се препорачуваат следниве опции за третман:

• • Усни уреди. Оралните протези се мали стоматолошки помагала кои ги одржуваат дишните патишта отворени
  • Постојат неколку видови на хирургија што може да ги отвори дишните патишта или да спречи нивно блокирање за време на спиењето.
  • Примена на континуиран позитивен притисок на дишните патишта (CPAP). Овој пристап вклучува носење маска над носот или устата за време на спиењето за да се обезбеди подобра оксигенација при спиење.

---