РЕЦЕНЦИИ Тенок со мал принцип од Сузи Венгел
Содржина:
Тенок со врски
Дента сензацијата што ја зафати Данска од невреме, сега доаѓа во Германија! Нејзината изумителка Сузи Венгел изгуби над 40 фунти користејќи го овој едноставен метод: Со рацете мерите што ви е дозволено да јадете. На овој начин заштедувате многу време и сепак јадете според вашиот тип. Исто така, учите да го слушате вашето тело и здрав разум кога станува збор за храната. Без броење калории, без високи умирања и ниски даси, но 80 едноставно вкусни рецепти од авокадо донутела до пица тортилја.
Детали за производот:
ISBN: 978-3-517-09635-3
Датум на издавање: 19 февруари 2018 година
Врзување: брошура со мека книга, флексо
Издавач: Сидвест
Јазик: германски
Број на страници: 256
Димензии: 24,4 х 20,6 х 2,2 см
Сузи Венгел има импресивна историја на слабеење. Еднаш тенок, уште еднаш на колковите, еднаш дебел. Постојана горе-долу со килограмите. Во нејзиниот плакар можеше да се најде облека во големини од 36 до 44.
По раѓањето на нејзиниот втор син (пролет 2011 година), таа ја достигна максималната тежина и тежеше скоро 100 кг. Одлучи повторно да ослабе, но овој пат без брза диета, без диета со глад, без прекумерна фитнес програма, но постојана промена во начинот на живот. 9 месеци подоцна, Сузи е полесна за 40 килограми и оттогаш успешно ја одржува својата тежина.
И како? Со најлесната диета на светот! Со рацете мерите што ви е дозволено да јадете!
Самата книга е многу убаво дизајнирана. По вовед што ќе Грст принцип детално објаснет и, пред сè, лесен за разбирање. На пример, оброк треба да се состои од 1 до 2 порции зеленчук, 1 порција протеини, 1 порција скроб/овошје - секоја измерена на своја рака и 1-3 лажици маснотии.
Дадени се многу примери на комбинации на оброци, така што навистина ќе добиете многу добар увид во принципот мал број. Потоа следи бројни рецепти „Мали задоволства“, „Појадок“, „Ручек“, „Вечера“ и „Колачи и десерти“. Секој рецепт е илустриран и лесен за читање и готвење. Конечно, ќе најдете и планови за исхрана, списоци со храна и табели за мерење и тежина.
Методот на користење на вашата рака за мерење на големината на вашите оброци постои веќе некое време! Сузи Венгел го рафинираше според мене. Покрај тоа, со нејзината книга добивате одличен и детален преглед на овој метод и згора на тоа, вкусни рецепти!
Во моментов и самиот сум на максимална тежина и сакам да ослабам! Мислам дека ќе го испробам неколку принципи! Лесен е за употреба и исто така може лесно да се спроведе како мајка на две деца. Би сакал да започнам најдоцна по претстојните празници, каде што има бројни добрите.
Среќен сум што ги споделувам моите искуства со вас!
Судење: ДОБРО
2 размислувања за „[ПРЕГЛЕД] Тенок со неколку принципи од Сузи Венгел“
Здраво! Што се случи следно? Дали е ефикасна оваа диета? Барам различни методи затоа што се здебелив и би сакал да го испробам овој метод. Дали вреди воопшто?
Здраво моника!
Тоа е одличен метод. Јас исто така познавам некој кој успешно изгубил тежина со тоа и ја задржува.
Јас не ослабев сама со тоа, затоа што го оставав да се лизне одвреме-навреме ... но и јас не добив тежина - на тој начин дефинитивно ја задржав тежината.
Сакам да започнам во 2020 година ....
Надоместок за задоволство од ЛГ