Рецепт 5 алтернативи на домашен путер од кикирики; Изберете да бидете здрави!

алтернативи
Путерот од кикирики може да биде брз начин за консумирање здрави протеини и маснотии. Но, не само кикириките можат да бидат основа на здрав и хранлив путер: лесно можете да направите, дури и во вашата кујна, крем путер, ореви, бадеми, ф'стаци, лешници или индиски ореви, користејќи вертикален мешалка и само неколку состојки. . Денес ви претставуваме 5 рецепти за крем путер во кои точно знаете што ставате, можете да експериментирате со вкусови и да комбинирате кој било вид ореви и семиња што сакате. Обидете се и нив, да ставите нешто добро, слатко и здраво на трпезата на вашето семејство!

ВРЕМЕ НА ПОДГОТОВКА 5 минути

ТИП НА РЕЦЕПТ Десерт/појадок/закуска

ТЕШКА Просечна

ПЕЧАТЕТЕ ГИ РЕЦЕПТИТЕ

АЛМОНД ПУТЕР И ЛАВАНДАР

  • 1 трска АЛМОНД
  • исушена лаванда за јадење
  • ½ лажичка суштина од ванила
  • ½ лажичка душо
  • сол, по вкус

Пистичен путер и кардамон

  • 1 трска сурови ф'стаци
  • ½ лажичка сируп од урми
  • кардамон во прав, по вкус
  • сол по вкус

Путер за готовина и „тиква“

  • 1 трска сурови индиски ореви
  • ¼ лажичка цимет
  • ¼ лажичка каранфилче во прав
  • ¼ лажичка морско оревче во прав
  • ½ лажичка Јаворов сируп
  • сол по вкус

Алуминиум од шума

  • 1 трска лешници
  • 1 лажица масло прав росков/кароб
  • ½ лажичка суштина од ванила
  • ½ лажичка јаворов сируп
  • сол по вкус

Путер со екстра протеин

  • 1 чаша јадра од орев
  • 2-3 лажици излупени семиња од коноп
  • сол по вкус