Рецепт - Домашен леб - Диета со монтињак
Повеќето диети забрануваат леб од секаков вид, особено во првата фаза, тоа на губење на тежината. Во диетата Монтињак е дозволено едно парче, максимум 2 парчиња леб дневно, но леб направен од специјален премикс за диета. Дури и ако сте во првата фаза, можеби не ве привлекува бојата на лебот, велам пробајте. Исклучително е вкусен, но и многу заситувачки, што е најважно во исхраната.
Премиксот на лебот содржи брашно од цело мелено пченично брашно, соја протеин, брашно од соја, пченични трици, глутен, ензими.
Ни треба 500 грама премикс леб, 25 грама свеж квасец, 400 мл млака вода.
Во сад, ставете ја премисата, додајте го стопениот квасец во топла вода и за возврат, додадете го остатокот од топла вода.
И ние се вознемируваме, и кога не можеме, го прашуваме нашиот сопруг
Оставете да нарасне на топло место, подалеку од нацрти најмалку еден час, а потоа намачкајте тава за торта со малку маслиново масло и ставете го лебот во форма и оставете да стаса.
Кога ќе се крене доволно за да се наполни садот, печете го лебот 35 минути на 150 ° C во загреаната рерна.
По 30 минути, извадете го лебот и обидете се со чепкалка за заби да видите дали е печен внатре. Кога лебот е подготвен, извадете го од тавата и завиткајте го во кујнска крпа.
Ви препорачувам да направите помал леб со оглед на тоа што дневно дозволениот дел е доста мал. Многу е повкусно свежо. Добар апетит!
За авторот
Секогаш оптимист и со насмевка на лицето! Страствени за читање, култура, здравје, патувања! Сакам да готвам и да измислувам секакви рецепти, повеќе сакам да читам книга отколку да гледам телевизија, повеќе да шетам отколку да возам, повеќе би се насмевнал отколку да сум тажен! Цитатот што ме тера да се насмевнувам секое утро „Lifeивотот е полн со убавина. Забележете го тоа. Забележете ги пчелата бумбар, малото дете и насмеаното лице. Помирисајте го дождот и почувствувајте го ветрот. Liveивеј го својот живот до максимум потенцијал и бори се за своите соништа “. Ешли Смит