Рецепт од чоколаден стап Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,4 мг | (50%) | |
| Витамин Д. | 0,6 µg | (3%) | повеќе |
| Витамин Е. | 3 мг | (25%) | |
| Витамин К. | 5,7 микрограми | (10%) | |
| Витамин Б₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 2 мг | (17%) | |
| Витамин Б₆ | 0,3 мг | (21%) | |
| Фолна киселина | 13 µg | (4%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,2 мг | (3%) | |
| Биотин | 5,3 μg | (12%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0 μg | (0%) | повеќе |
| витамин Ц. | 0 мг | (0%) | |
| калиум | 226 мг | (6%) | повеќе |
| Калциум | 21 мг | (2%) | повеќе |
| магнезиум | 31 мг | (10%) | повеќе |
| железо | 1,8 мг | (12%) | повеќе |
| јод | 6 микрограми | (3%) | повеќе |
| цинк | 0,8 мг | (10%) | повеќе |
| заситени масти | 35,8 гр | ||
| урична киселина | 21 мг | ||
| холестерол | 115 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 26 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Одмрзнете ги листовите лиснато тесто што лежат едни покрај други.
Во меѓувреме, истурете крем нугат за ореви во вреќа за замрзнувач и исечете еден агол. Попрскајте 12 стапчиња со дебелина на прстите околу 16-18 см на хартија за печење и замрзнете ги.
Преполовете ги листовите лиснато тесто по должина. Расукајте го секој лист тесто на лесно побрашнета работна површина околу 8 см ширина и колку што лепи нуктата од орев.
Извадете ги оревите и стапчињата нугати од замрзнувачот и поставете ги по должината на страната на парчињата тесто и цврсто превртете ги околу чоколадото, четкајќи ги краевите на тестото со белка од јајце. Ставете го спојот надолу на плехот за печење и извадете (исечете) тесни ленти од тесто од горната половина. Повторно замрзнете додека не се подготвени сите ролни.
Ставете ги чоколадните ролни лиснато тесто распоредени на еден плех обложен со хартија за печење во рерна загреана на 230 ° C и печете додека не порумени златно околу 12-15 минути.