Рецепт Оваа летна салата со наут ќе ви помогне да изгубите тежина

За оние кои сакаат да изгубат тежина, овој рецепт за летна салата со леблебија е совршен: ве исполнува долго време и е вкусен

летна

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Сакаме салата! Особено кога е убаво и лесно, нè одржува сити подолго време и не поддржува во нашиот план да изгубиме неколку килограми. Меѓутоа, многу важно за целата работа за слабеење: Пред сè, салатата треба да има добар вкус. Бидејќи дури и ако сакаме да слабееме малку, програмата за слабеење нè прави само потполно пргави без никаков вкус. Колку е добро што постои рецепт за јами летна салата што содржи три моќни точки:

1. Салатата става крај на чувството на глад.
2. Салатата е супер здрава.
3. Салатата има прекрасен вкус.

Оваа летна салата со наут и фета ќе ви помогне да изгубите тежина

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Еве го рецептот за одличната летна салата

Леблебијата е богата со протеини (особено одлична за веганите) и обезбедува многу енергија за тој ден. Нивниот дел од калциум и железо, исто така, не е за презир.

Состојки:

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

  • 250 гр домати од цреша
  • 1 краставица
  • 1 лименка наут
  • 1/2 органски лимон
  • 2 лажици бел оцет балсамик
  • 1 лажичка мед
  • Свеж магдонос
  • 1 лажичка маслиново масло
  • 30 гр фета
  • Сол и бибер + други зачини и билки по желба

Подготовка:

1. Измијте зеленчук. Четвртина домати. Исечете ја краставицата на коцки.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

2. Исплакнете ги леблебиите под чиста вода додека не се појави повеќе пена. Исцедете ги и измешајте ги со останатите состојки. Исплакнете приближно 5 стебленца магдонос со ладна вода, грубо исечкајте и измешајте.

3. За преливот изматете ги сокот од лимон, медот и балсамиковиот оцет со сол и црн пипер. Задржете маслиново масло. Се меша со салатата.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

4. Урнете ја фета одозгора и послужете.