Рецепт со малку јаглени хидрати Оваа салата од леќа ја јадат и супермодели

Не дебелее, здрав е и има вкусен вкус - рецепт за леќа од супермоделот Шарлот Колард.

Можеби моделите толку многу зборуваат за храната затоа што постојано гладуваат. Но, многу малку од нив навистина можат да готват. Не е така со белгијката Шарлот Колард. Не само што е модел повеќе од 17 години, сега е мајка на три деца и претприемач, туку и одличен готвач. Бидејќи таа внимава на својата линија и е многу зафатена, сите рецепти мора да бидат здрави, вкусни и, пред сè, некомплицирани. И бидејќи леќата е богата со протеини и растителни влакна, Шарлот излезе со оваа салата од леќа за да проба:

Состојки:

100 гр леќа (пуј)

2 лажиче семе од сончоглед

1 мал букет магдонос

3 лажички оцет од малина

Сол (според вкус)

1 нотка пиперка

Така се прави:

1 чекор

Сварете ја леќата цврсто до залак и оставете да се олади, ситно исецкајте го кромидот по должина, рачно распаѓајте го фета сирењето Измешајте сè во сад.

2-ри чекор

За винегретата измешајте заедно маслиново масло, оцет од малина, сол и бибер и премачкајте ја над салатата, измешајте добро. Завршено!

Својата фигура од соништата ја постигна и Даниела Каценбергер со диета со ниски хидрати. Откријте овде како култната русокоса го стори тоа!

Повеќе статии за здрава исхрана:

---