Рецепт за база за пица со брокула со ниски хидрати
Пица со малку јаглени хидрати со база на брокула е брза за подготовка и е многу лесна за фигурата, бидејќи рецептот не содржи брашно или други јаглехидрати. Како сами да направите база од брокула со Термомикс или на конвенционален начин, ќе дознаете во овој рецепт со ниски хидрати
Дали мислите дека треба да направите без многу ако сакате да јадете здрава и диета со малку јаглени хидрати? Напротив - има многу одлични алтернативи за традиционалните калориски бомби. Дури и ако нема ништо лошо во добро парче пица одвреме-навреме, сепак ви препорачувам да го пробате овој рецепт за пица од брокула. Почвата тешко содржи калории, но постигнува многу влакна и витамини. Можете да ја ставите вашата пица како и секоја конвенционална пица. И ако не сакате брокула, можете едноставно да ја замените со карфиол.
Состојки за кора од пица од брокула
Подготовка на тесто со Термомикс
Ставете ги цвеќињата во садот за мешање и исечкајте го на ситни гранули 5 секунди со брзина 6. Потоа се додаваат јајцата, солта и билките, како и сирењето и се мешаат 12 секунди со брзина 4.
Подготовка на тесто на конвенционален начин
Печете кора од пица од брокула
Следно, основата за пица од брокула е слепа печена 15-20 минути. За да го направите ова, загрејте ја рерната на 200 ° C и намачкајте го тестото брокула на плех обложен со хартија за печење.
Кога тестото се зацврсти и малку порумени, извадете го и покријте го како што сакате. Ние сакаме да користиме цедени домати, варена шунка, печурки и сирење Гауда.
Потоа пицата со малку јаглени хидрати повторно се става во рерна додека вашиот додаток не ја добие посакуваната боја.
Овде ќе најдете повеќе вкусни рецепти со ниски хидрати и ако претпочитате да земете книга, тогаш ви ја препорачувам оваа експресна книга за готвење со ниски хидрати *.
Дали ви се допаѓа овој рецепт? Потоа следете ме на Фејсбук или Инстаграм за секогаш да бидете во тек.