Рецепт за долговечност на 114-годишен човек Слобода на говор (Черновци)
114-годишен Бразилец тврди дека ја има тајната на долговечноста и ја споделува со оние кои сакаат да знаат како ја достигнал преподобната возраст.
Бернардо ЛаПало е роден во Бразил, пред скоро 114 години и може да се каже дека ја има тајната на долговечноста. Бернардо е со добро здравје и верува дека тоа се должи на неговата диета која ја смета за посебна. Избегнуваше да јаде црвено месо, а диетата главно се базираше на органско овошје и зеленчук. Уште повеќе, диетата не го чинеше ништо повеќе, бидејќи човекот, кој моментално живее во градот Меса, во американската држава Аризона, одгледува своја „храна“ во градината. Тој признава дека ваквиот начин на живот го „наследил“ од неговиот татко, кој бил лекар и кој му дал многу совети за здрава исхрана.
„Јагнешкото е добро, но држете се подалеку од црвено месо. Не јадете виршли, помфрит или други производи за брза храна “, се некои од советите што ЛаПало ги дава за оние кои сакаат да живеат здраво и да имаат долг живот.
Бразилецот тврди дека не бил болен ниту еден ден во животот, обично оди на прошетка секое утро и не допира преработена храна.
Еве неколку намирници од исхраната на Бернардо ЛаПало.
лук. Со медицина се користи со векови, главно поради неговите антисептички и антибактериски својства.
душо. Најдобриот природен засладувач, медот често се користи во природни лекови, но и во храна. Бернардо го препорачува секогаш кога сакате да го засладите чајот, кафето или кое било јадење што ќе го ставите на масата.
Цимет. Оваа ароматична состојка содржи голем број корисни својства за организмот: ги намалува нивоата на холестерол во крвта и се користи во превенција од дијабетични заболувања.
Чоколадо. Не е за ништо што овој вкусен производ го носи прекарот "храна на боговите", што всушност е и значењето на научното име на дрвото какао. Од гледна точка на Бернардо, чоколадото е тајната состојка на долг живот.
Маслиново масло. Корисните ефекти на маслиновото масло се добро познати, не само за грижата за нашето здравје, туку и за организмот. „Користете маслиново масло на кожата. Масирајте ги стапалата со масло, но и со рацете и нема да се чувствувате уморни за момент “, е советот на Бернардо.