Рецепт за фитнес Домашна пупсикула 3х различен - Блог на GymBeam
Дали ИМАШ Фенси сладолед, но не сакате да ја напуштите куќата? Не мора и може да го добиете ова совршена и вкусна закуска подгответе се и дома. Имаме 3 совршени рецепти за вас Кремасти и овошни ѓубрива, што ќе сакаш. Подгответе го со нас!
Банани - чоколадни честички
Ни треба:
- 140 мл крем од 12%
- 40 гр путер од индиски орев
- 2 зрели банани (220 гр.)
- 1 лажичка какао
Подготовка:
банана заедно со кремот и Кашу путер се меша додека не се изедначи. Конечно Додадете какао и се меша во Истурете калапи за мраз. Стави во замрзнувач и барем Оставете да замрзне 3 часа а потоа само уживајте!
Нане - сладолед од малина без лактоза на стап
Ни треба:
- 200 мл кокосово млеко со многу маснотии
- 150 гр свежи малини
- неколку лисја свежа нане
- Засладувач според вкус (капки од вкус, агав сируп, ксилитол, ...)
Подготовка:
Малините Со Измешајте кокосово млеко и нане, подоцна засладувач додадете по вкус. Ако Ледената маса е мазна, во Калапи за пупсикули даде и Замрзнете 3 часа.
Кварк - народни јагоди
Ни треба:
- 200 гр свежи јагоди
- 100 гр фин кварк
- 60 ml крем од 12%
- Засладувач по вкус (капки од вкус, сируп од агава, ксилитол, ...)
Подготовка:
Јагоди Со крем и Измешајте го засладувачот додека не се изедначи. Потоа потрае 4 лажици оваа смеса и измешајте ја во Кварк. Во калапите наизменично премачкајте ја смесата со јагоди со смесата кварк, тогаш Замрзнете ја popsicles оставете најмалку 3 часа.
Се надеваме дека наскоро ќе се најдете со ова задоволство Форма на домашна популарност ќе воодушеви. Ако сметате дека овој рецепт е добар, вашите пријатели и ќе воодушеват споделете го овој рецепт за фитнес со вас.