Рецепт за лазања од тиквички со ниски хидрати
Јадете сито и изгубите тежина? Тоа работи со оваа лазања. Благодарение на вкусните парчиња тиквички, оваа варијанта е малку јаглени хидрати, лесна и брза за подготовка и има небесен вкус. Празник без грижа на совест.
корисни информации
- Време на работа: 35 минути Подготовка: 35 минути
- Време на чекање: 20 минути Време на печење: 20 минути Тешкотија: Лесна цена: € € € € Хранливи вредности: шоу
- Прилики и празници
- вечера
- Лазања од зеленчук
- ниски хидрати
- Ручек
- лазања
- Лазања од тиквички
- Фитнес рецепти
- Нискокалорична
подготовка
Загрејте ја рерната на 200 степени (конвекција: 180 степени).
Измијте ги и исчистете ги тиквичките, исечете ги на долги тенки ленти околу Ó см, зачинете со сол.
Излупете го кромидот и лукот, исечете ситно на коцки. Загрејте го маслото во тава и пржете ги кромидот и лукот додека не бидат про transирни. Додадете мелено месо и промешајте, прочистете го со сол и црн пипер. Додадете доматна паста, босилек, чили снегулки, кари, оригано, буци домати и црвен пипер, измешајте сè.
Измешајте путер од бадем со 50 ml вода, зачинете со сол и црн пипер.
Поставете го дното на садот за печење со ленти од тиквички, одозгора премачкајте слој од мелен сос од домати, а потоа прелијте го со 2-3 лажици од смесата со путер од бадем. Повторете го процесот додека не се потрошат сите состојки, а потоа посипете го лазањот со сирење. Ако остане уште малку од смесата со путер од бадем, премачкајте го преку лазањите.
Лазањите печете ги во рерна околу 20 минути и послужете ги украсени со мајчина душица и босилек.