Рецепт за пудинг од ориз од ванила Јадете попаметно

Пудинг од ориз од ванила - сеќавањата од детството се будат, „засладуваат“ со многу овошје - и мајчина душица!

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Препарат за пудинг од ориз со многу малку маснотии со јаглехидрати кои даваат енергија и компот од овошје богат со витамини. Покрај тоа, една порција пудинг од ориз обезбедува 25 проценти од дневните потреби на калциум за зајакнување на коските. Кајсиите се добар извор на витамин А, што е она што ни треба за правилен вид и убава кожа. Секундарните растителни супстанции што ги содржи ги штитат клетките на нашето тело од слободни радикали и на тој начин можат да се спротивстават на развојот на клетките на ракот.

Децата сакаат пудинг од ориз од ванила со компот, но може да им пречи рафинираната арома на мајчина душица во овој десерт. Само тестирајте дали на вашето дете му се допаѓа комбинацијата на слатка и курва или не. За да добиете повеќе минерали и влакна, можете да подготвите пудинг од ориз со кафеав ориз со кружни зрна. Пудингот од ванила ориз е погоден како сладок ручек или како лесен десерт (тогаш рецептот е доволен за 6 лица). Пробајте го десертот со други овошја, како круши наместо кајсии.

---