Рецепт за салата од медитерански грав едноставен; брза Република Еле

Салата од медитерански грав со наут и бел грав е огномет од ароми што има неверојатно свеж вкус. Ова се должи на свеж зеленчук и свежи билки на пазарот. Исто така, додадов неколку медитерански состојки од оставата, чајната кујна, како што се пиперки на скара, маслинки и каперси во масло. Постои и затегнат облекување Заатар. И веќе имате одлична салата за следниот пикник или скара со пријателите. Или, можете да го направите едноставниот рецепт како здрав ручек.

Едноставни рецепти за лето

Во текот на летото се фокусирам на едноставни и здрави рецепти со сезонски состојки. Бидејќи и јас сакам сама да седам на француско сонце на тераса, мора да биде така. И мислам дека се чувствуваш на ист начин. Затоа салатата од медитерански грав е добра идеја. Полно е со свежи состојки со неколку вкусови од теглата. Целиот рецепт трае само 20 минути од вашето време. Тоа е можно. Затоа зедов конзервиран грав. Се разбира, секогаш можете да планирате однапред и да користите сув грав што треба претходно да го готвите (видете неколку совети за конзервиран грав). Дефинитивно има подобар вкус и е исто така поздрав. Но, ако сте во движење и сепак сакате брзо да направите летна салата пред да одите кај пријатели на скара, тогаш овој рецепт е токму за вас.

Неколку совети за конзервиран грав

Јас секогаш купувам органски грав. Но, оставам тоа на тебе. И, исто така, постојат разлики со органскиот грав. Бидејќи некои брендови имаат помалку натриум од другите. Ако ова е важно за вас, дефинитивно треба поблиску да ја проучите етикетата. Некои брендови од супермаркетот содржат и шеќер. Ова е уште една причина зошто вреди да се прочитаат информациите на етикетата многу внимателно.
Треба да ја исцедите водата во конзервата пред да го користите гравот и исплакнете го и гравот. Бидејќи конзервираниот грав дава скроб што е во течноста во конзервата. Вие навистина не го сакате тоа во вашата салата. Па така, го фрлам и многу темелно го исплакнувам гравот.
Конзервираниот грав е, се разбира, погодна опција. Но, ако имате шпорет под притисок (мојот омилен е од WMF, неплатено рекламирање), можете да користите и свеж грав. Исто така, треба да планирате некое време за ова. Дефинитивно ја препорачувам свежата верзија, бидејќи како што реков, има многу подобар вкус. Свежиот грав всушност го крева секој рецепт на повисоко ниво на свежина и вкус.

Мојата салата од медитерански грав може лесно да се прошири на овој начин

Можете да додадете омилен зеленчук. Мислам на маринирани артишок срца, сурови тиквички (исечени на мали парчиња), крцкави моркови или целер, на пример. Да, ротквицата сигурно ќе одговара и со оваа салата од грав.
Салата од медитерански грав може да се сервира и на кревет со зеленило од лисја од римска зелена салата или ракета.
Можете исто така да додадете грав и свеж бланширан зелен грав.
Или можете да пробате зелени маслинки наместо маслинките од Каламата.
И, исто така, можете да ги разликувате билките. Како за свеж коријандер или босилек, на пример?

И ако сакате уште поголема инспирација, добредојдени сте да го пробате рецептот за мојата салата од аспарагус со мешан грав, лимон и билки, лимон и билки или моја салата од грав во медитерански стил.