Рецепт за слабеење

Не ретко балетаните претеруваат во однос на диетата. Кога треба да изгубат поголема тежина со брзо темпо, подготвувајќи се за шоу на пример, прибегнуваат кон драстични диети, но со безбедни резултати.
Оваа диета не треба да се следи повеќе од две недели и се препорачува да се најде време за вежбање во текот на целата диета. Хидратацијата е многу важна, па можно е барем во првите денови да консумирате дури и повеќе од два литра вода на ден.

Диета Диета

Целодневна диета, структурирана по часови и може да изгуби до 1 кг/ден.
- 08:00 - кафе
- 10:00 - 2 варени јајца
- 12:00 часот - чаша сок од домати
- 14:00 - 100гр шунка или парче тост
- 16:00 часот - мар
- 18:00 - 100 гр слабо сирење
Таа губи еден килограм на ден.

Резултатите не се загарантирани и се разликуваат од личност до личност.

Пред да започнете диета, диета или диетаНЕ заборавајте да го прашате советот за нутриционист или диета!