Рецепт за слабеење на вода - ослабете со ѓумбир и лимон!

Свежиот ѓумбир треба да има мазна, сјајна површина и да биде дебел и цврст. Тогаш коренот е свеж и благ. Светилки од ѓумбир од брчки веќе ги поминаа своите најдобри денови и веќе можат да бидат дрвенести и со сериозен вкус. Ако сте задоволни и да користите производи со органски печат, можете да бидете сигурни дека ѓумбирот е ослободен од пестициди.

Ако ви се допаѓа, можете дури и одгледувајте свои клубени од ѓумбир! Ова е особено одржливо и многу лесно:

Ставете го клубенот во топла вода преку ноќ.
Наполнете голем, плиток сад со почва богата со хранливи материи.
Вметнете го коренот на ѓумбир таму, покријте го со околу два сантиметри земја и лесно притиснете.
Навлажнете внимателно со вода во собна температура.
На ѓумбирот му треба многу влажност. Затоа покријте го растението со фолија за храна. Оставете мал отвор за да не се задави.
Ставете го ѓумбирот на светло, топло место - но не на директно сонце.
Навлажнете го растението со шише со спреј секој ден. Редовно менувајте го филмот за храна и малку проветрете го ѓумбирот.

Колку сок прави лимон, не може да се одреди според неговата големина. Наместо тоа, садот дава информации за тоа. Ако агрумот има особено мали пори, треба да содржи повеќе сок. Може да го направите и тестот за чувство: ако лимонот е мек, содржи повеќе овошен сок. Патем, зелените површини не се лоши, тие не кажуваат ништо за зрелоста на овошјето.

Рецепт: чај од ѓумбир-лимон како вода за слабеење

Корен од ѓумбир
лимон
Мед или јаворов сируп

подготовка

Излупете го ѓумбирот и исечете ги на тенки парчиња.
Исцедете го лимонот.
Истурете вода што врие од ѓумбир и оставете ја да се стрмни најмалку десет минути.
Измешајте мед или јаворов сируп и на крај додадете сок од лимон. Засладете ако е потребно.

Зголемената вода за детоксикација можете да ја пиете топла или ладна. Најдобро работи непосредно пред јадење или рано наутро. Тенок пијалок има малку калории и првите успеси наскоро може да се почувствуваат на вагата. Покрај тоа, треба да ја намалите содржината на маснотии и јаглени хидрати во вашата храна. Голем избор на рецепти за диети ќе најдете во нашата колекција рецепти. Понатаму, доволно вежбање исто така го стимулира метаболизмот - чиста вода направена од ѓумбир и лимон и вежбање се надополнуваат едни со други за да формираат идеална диета двојно!

Ефект на ѓумбир

Благодарение на врелата супстанца ѓумбирол и горенаведените состојки, ѓумбирот е неизоставен дел од азиската домашна медицина. Клубенот за напојување е исто така многу популарен во оваа земја. Не е ни чудо, бидејќи покрај позитивните ефекти при слабеење, се вели дека ѓумбирот има и антиинфламаторно и антиканцерогено дејство, а со тоа и позитивни ефекти врз имунитетниот систем.

Позитивните ефекти на ѓумбирот не се ценети само како дел од диета, туку и за настинки: антибактериското дејство ги ублажува симптомите во грлото и фаринксот. Во исто време, ѓумбирот го зајакнува имунитетот и го поддржува варењето. Според германската лига за хипертензија, постојат докази дека ѓумбирот може да го намали и крвниот притисок. Според експертите, се уште чекаат подетални истраги. Но, има доволно лекари кои велат дека ѓумбирот го зголемува крвниот притисок. Всушност, научниците тврдат дали луѓето со висок крвен притисок треба да јадат ѓумбир. Затоа е најдобро да го прашате вашиот лекар каков совет ќе препорача во вашиот личен случај!

При подготовка на чај од ѓумбир, честопати се прави голема грешка: коренот на ѓумбир не треба да се лупи, бидејќи есенцијалните масла што сакате да ги користите главно се наоѓаат под лушпата. Секогаш користете свеж ѓумбир: свежите клубени се убави и полни, а кожата не е оштетена. Отворените се богати жолти и го даваат својот типичен мирис. Ако сакате, можете да ги јадете и парчињата ѓумбир од чајот.

Совет: Ако ѓумбирот не е органски, не го лупете, туку измијте го темелно. Затоа, само измијте ги. Потоа пресечете го ѓумбир клубенот на многу тенки парчиња и истурете вода што врие (не зоврива!) Преку неа.

Ефект на лимон

Лимоните се особено ценети за нивната висока содржина на витамин Ц. Ова обезбедува многу позитивни работи во нашето тело. Меѓу другото, витаминот го стимулира метаболичкиот процес и го зголемува согорувањето на мастите. Затоа лимоните се вистински убијци на маснотии. Лимоните може да се прикажат и како чудо од детоксикација: високата содржина на калиум е дехидрирачка и има диуретично дејство. Така токсините се оптимално исфрлени. Киселоста на агруми, исто така, се вели дека помага против желби за храна. Позитивен несакан ефект: состојките во лимонот ја промовираат концентрацијата и нашите перформанси.