Рецепт за сунѓер со лимон и мед Јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0 мг | (0%) | |
| Витамин Д. | 0,1 μg | (1%) | повеќе |
| Витамин Е. | 3,4 мг | (28%) | |
| Витамин К. | 4,4 μg | (7%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 1,5 мг | (13%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 14 µg | (5%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,4 мг | (7%) | |
| Биотин | 2,6 микрограми | (6%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,1 μg | (3%) | повеќе |
| витамин Ц. | 3 мг | (3%) | |
| калиум | 137 мг | (3%) | повеќе |
| Калциум | 37 мг | (4%) | повеќе |
| магнезиум | 31 мг | (10%) | повеќе |
| железо | 2 мг | (13%) | повеќе |
| јод | 4 микрограми | (2%) | повеќе |
| цинк | 1 мг | (13%) | повеќе |
| заситени масти | 2,4 гр | ||
| урична киселина | 29 мг | ||
| холестерол | 1 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 7 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Загрејте ја рерната на 200 ° С. Поставете го дното на тавата за торта (со дијаметар од 22 см) со хартија за печење и подмачкајте го работ со масло. Загрејте маргарин и 3 лажици мед во тенџере на многу тивок оган додека не се стопи маргаринот. Извадете го шпоретот. Измешајте го сокот од лимон во смесата со мед, освен 1 лажица, кора од лимон и млеко.
Во сад просејте го брашното, прашокот за пециво и зачинот од джинджифилово и потоа промешајте во смесата со мед. Промешајте во гризот. Победете ги белките во чиста чинија додека не станат цврсти и внимателно преклопете ги белките под тестото. Истурете го тестото во калапот за торта и измазнете го. Посипете со семе од сусам.
Тортата печете ја во рерна 30 минути, додека не добие златно-кафеава боја и еластична. Изматете го преостанатиот мед и сок од лимон заедно и наросете ја тортата. Оставете го колачот да се излади во тавата. Послужете.