Рецепт за супа од пица; Ниско хидрати, срдечна и исклучително вкусна; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

рецепт

На Супа од пица е навистина страшно. Потсетува малку на едно Супа од гулаш, но е за тоа ниски хидрати и навистина нешто друго. Кој еден срдечна вечера пропушти и Vingелба за пица кој е со овој одлична супа од пица навистина добро сервиран. таа е навистина многу многу пополнување - Едвај го направив својот дел. Вие сте многу флексибилни со состојките, особено со зеленчукот. Ова е мојата омилена верзија и сигурен сум дека ќе ви се допадне.

На Супа од пица одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 30 минути
Тешкотија: светло
Порции: 4-ти

Нутритивни вредности за супа од пица:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 425 kcal
Протеини: 16,5 гр
Маснотии: 35,5 гр
Јаглехидрати: 8.9 Г.

Состојки за супа од пица:

  • 300 гр пире од домати
  • 200 гр крем
  • 100 гр црвена пиперка
  • 100 гр печурки
  • 250 гр мелено месо (органско, ако можете)
  • 1 голем кромид
  • 1 суп.л-патки крем сирење
  • 2 лажици супа од зеленчук
  • 250 мл вода
  • 1 лажица масло маслиново масло

Подготовка на супа од пица:

За Супа од пица, Исечете го кромидот, ставете голем тенџере и загрејте една лажица масло во неа. Потете го кромидот во него 2 минути и додадете мелено месо. Соте додека сечете пиперки и печурки на ситни коцки. Потоа, исто така, фрлете го зеленчукот во тенџерето и добро промешајте. Дегласете со домати и крем и додадете лажица крем сирење. Растворете го зеленчукот со вода во чаша или мерна чаша и истурете го во тенџерето. Измешајте сè заедно и вриејте неколку минути на тивок оган и супата за пица е подготвена.


Состојките за супа од пица. (Наместо сецкани домати, користев соеви од домати. Можете да се справите со тоа како и да сакате.)


Загрејте една лажица масло во големо тенџере и испотјте го кромидот во него. Околу 2 минути.


Во тенџерето додадете го и меленото месо и пржете го со кромидот додека не се зготви.


Измијте ги пиперките и исечете ги на мали коцки.


Печурките исчистете ги и ситно исецкајте ги на коцки. Фрлете го зеленчукот во тенџерето со мелено месо и промешајте.


Истурете сос од домати и крем во тенџерето и промешајте.


Сега измешајте го крем сирењето.


Измешајте 200-250 мл вода и зеленчук во контејнер и истурете ја во супа. Промешајте добро и оставете ја супата да врие неколку минути на тивок оган (приближно 10 минути).


Истурете ја супата од пица во длабока чинија и украсете со кукла крем сирење и/или рендан пармезан. enojy вашиот оброк!

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/