Рецепт за тава од лосос и краставица ЈАдете ПОПАМА

Тава со лосос и краставица - минимален напор, максимално уживање: нежен лосос во кремаст, нежен сос

краставица

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Најлесен начин до поздраво срце, соодветни крвни садови и ефикасни сиви клетки е преку омега-3 масните киселини. Поточно, ова се еикозапентаеноична киселина (ЕПА) и докозахексаеноична киселина (ДХА), кои се наоѓаат во изобилство во лососот. Иако месото од морски суштества е многу богато со маснотии, тоа е незаменливо за нашето тело. Вреди секоја калорија со маснотии!

Јадење за секој случај: Ако сакате вечера со малку јаглени хидрати базирана на протеини, претходно сервирајте супа со малку маснотии или салата со прелив со малку маснотии. Ако изберете гарнир богат со јаглени хидрати, како што се компири или ориз, станува балансиран ручек. Ако сакате да се откажете од алкохолот, оставете го ликерот анасон и наместо тоа додадете нотка анасон во садот за вкус.