Рецепт за здраво рижото од лосос со зеленчук - јаглен
Време на подготовка: 40 мин
- Исечете го зеленчукот на мали парчиња. Празот исцедете го во 1 лажица масло. Додадете ориз од рижото и соте малку. Постепено додавајте го топлиот фонт од зеленчук. Гответе на тивок оган околу 20 минути додека оризот не ја апсорбира чорбата.
- Додадете лосос, рикота, 2 лажици копра, сол и бибер и варете уште 10 минути.
- Пржете го преостанатиот зеленчук во 1 лажица масло 10 минути, зачинете со сол и бибер и додадете го преостанатиот копра. Послужете со рижото.
- 100 гр ориз рижото
- 300 гр праз
- 150 гр анасон
- 100 гр тиквички
- 100 гр боранија
- 75 гр пушен лосос
- 75 гр рикота
- 400 мл зеленчук
- 2 лажици совети за копра
- 1 лажица масло маслиново масло
- Солена пиперка
Повеќе рецепти
Супа од крем од морков
Салата од тестенини со зеленчук
Домат и меден филе на зелена салата од јагнешко месо
Скампи ражнички на кромид
Протресете ги килограмите.
Започнете ја диетата Јокеби сега.
Yokebe Diet Shakes се достапни во аптеките, продавниците за лекови, избраните супермаркети и на Интернет.
Концептот за диета Јокеби исто така се заснова на промена во навиките во исхраната и вежбањето и е внимателно креиран.
Сепак, индивидуалните резултати можат да бидат различни.