Рецепти без јаглехидрати - 50 вегетаријански и вегански рецепти за слабеење за само 2 недели
Други формати
опис
Веганска и вегетаријанска диета не значи само избегнување месо или производи од животинско потекло.
Усогласувањето на овој ограничен опсег на храна во согласност со правилата на диета со малку јаглени хидрати се покажува како кулинарска добивка откако ги разгледав рецептите во оваа книга за готвење.
Подредени на 14 дена, покрај слабеењето, фокусот е исто така на откривање како диетата може не само негативно, туку и позитивно да влијае на телесната тежина.
Во комбинација со урамнотежена исхрана без чувство на глад, предметот „мотивација“ игра многу помала улога отколку со другите промени во исхраната или диетите.
Така што е можно да се јаде вегетаријанец/веган, како и ниско ниво на јаглени хидрати во целниот период од 2 недели од утро до вечер, категориите презентирани во оваа готвачка се поделени во вкупно 5 категории. Овие вклучуваат
Подготвено брзо или со внимание на деталите. Презентираните рецепти за појадок секогаш го започнуваат денот со кулинарски нагласок.
Супи и салати
Без разлика дали е топла или ладна, вегетаријанската/веганската кујна има голем број изненадувања со рафинирани рецепти за супи и салати, кои убедуваат со полн вкус дури и без голем број јаглени хидрати.
Исклучете се од напорните утра и истовремено стекнете сила за остатокот од денот. Ручекот е еден од најважните оброци во текот на денот, што лесно се рефлектира во презентираните рецепти.
Вечерата секогаш комбинира различни вкусови на една маса. Со презентираните рецепти за вечерта се зема предвид секој вкус. Без разлика дали во тава, во тенџере или во рерна, се создаваат јадења што имаат потенцијал да станат нови класици во вашата кујна.
Хранливи закуски за дома, во канцеларија или во движење. Со овие рецепти за закуски, игра на децата е да се одрече од брзата храна и слично и едноставно да се разгалите со избалансирани закуски.
Секој рецепт исто така содржи хранливи вредности, како и нивото на тежина и потребното време. При избор на рецепти, затоа е лесно да се земат предвид потребите на работните луѓе, како и на семејствата во кои има малку време за готвење. Ова навистина им овозможува на сите да се развијат во низок вентилатор на јаглени хидрати за 2 недели и да добијат посамоуверено чувство на тело за возврат.
Слабејте здраво и ослабете се со ниски хидрати! Здравата исхрана!