Рецепти на ТМК-клуб

Не мора да се плашите од грав. Гравот е здрав, разноврсен и прилагоден на буџетот - така што тој е совршен растителен избор на храна. Нутриционистички, гравот е богат со растителни влакна, богат со протеини и антиоксиданси. Како дел од вашата диета, тие нудат многу придобивки како што се намалување на ризикот од срцеви заболувања и дијабетес, спречување на рак, па дури и слабеење и управување со телесната тежина. Во однос на вкусот, гравот нуди многу варијации и затоа може да се комбинира со различни јадења.

Особено ми се допаѓа концептот на хранливо совршенство на гравот, поврзан со опцијата Grab'n'Go, бидејќи многу клиенти ми рекоа дека потребата за удобност е еден од главните фактори во здравствените одлуки и одржувањето на начин на живот за чистење. Оваа недела користам малку сладок грав од канелони како основа за вкусно лиснато обвивка од зелка, малку свеж зеленчук за освежување и свежо исцеден лимон за малку кисел вкус.

Сакав да ја направам оваа обвивка полесна со употреба на обвивка од зеленчук. Обвивките од зелка даваат значително повеќе хранливи придобивки отколку сортата пченица. Омотот од зелка е добар против рак, високата содржина на влакна обезбедува здраво варење, а зелката е полна со витамини А и Ц, кои ги одржуваат кожата и косата убави и го поддржуваат производството на колаген.

---