Рецепти на WW - кул идеја за соработниците - форум

Дискутирајте за рецептите за WW - кул идеја за колегите кои водат кампања во Набудувачи на тежина Форум од областа на диети; Здраво, сакам да отворам нова тема тука, што е за рецептите на WW. Не мора да бидат вистински рецепти на WW од книги, итн., Туку рецепти,

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Набудувачи на тежина
  • Рецепти на WW - кул идеја за другите борци

Рецепти на WW - кул идеја за другите борци

Здраво,
Сакам да отворам нова нишка овде, што е за рецептите на WW.
Не мора да бидат вистински рецепти на WW од книги, итн., Туку рецепти кои ни помагаат да станеме тенки.
Се надевам дека оваа тема ќе најде добри обожаватели. И, ако имате вкусен рецепт, кажете ни дека можеме да го готвиме и ние.
Само што започнав:

Тиквички, бибер и домат гратин
за 1 лице

Рецепти идеја

1 тиквичка
1 бугарска пиперка
3-4 мали домати
малку сончогледово масло
Оригано, босилек, бибер, сол
10 зелени маслинки
малку бесплатно сирење
сито домати

Подготовка:
Исечете тиквички, црвен пипер и домати, пржете на масло, додадете оригано, босилек, бибер и сол. Додадете ги доматите и оставете да се динстаат. Ставете ја целата работа во сад за печење, посипете сирење и ставете маслинки и печете во рерна.

Пудинг од ванила алб „штрудл од јаболка“

Пакетче пудинг од ванила
(Гответе според упатствата на пакувањето, по можност со 1,5% млеко или 0,3% млеко и течен засладувач наместо шеќер при мешање на пудинг во прав)
Измешајте во компот од јаболка и цимет!

Можете ли да кажете супер вкусно.

Па ајде со вашите рецепти: wink0st:
Поздрав Менди

AW: Рецепти на WW - кул идеја за колегите кои водат кампања

Мислам дека твојата идеја е одлична.
Еве еден од моите омилени десерти:

3 лажици бисквити
75гр кварк со малку маснотии
Засладувач
1-2 лажици минерална вода
50 гр црвена гриз (намалени калории, инаку 1 стр. Повеќе)

Ставете ги бисквитите со лажица во сад за десерт. Измешајте го кваркот со вода додека не стане крем и додадете го засладувачот по вкус. Потоа прво дистрибуирајте го кваркот, а потоа црвениот петир на бисквитите со лажицата.
Ладете најмалку два часа за да омекнат бисквити со лажица.

Се надевам дека ќе има уште многу вкусни рецепти!
Уживајте во вашиот оброк: happy8:

AW: Рецепти на WW - кул идеја за колегите кои водат кампања

тоа е навистина добра идеја со конецот!
@ zaubermichschlank: пробавте го вашиот рецепт само малку поинаку. во прилог со јуфки (кои веќе се готви малку во солена вода), дополнително моркови со чиста и без маслинки (не ми се допаѓа). исто така не беше лошо.

AW: Рецепти на WW - кул идеја за колегите кои водат кампања

Тоа е навистина добра идеја, особено затоа што секогаш сум толку мрзлив со цели јадења кога станува збор за пресметување поени.

Значи, мојата омилена храна е околу 7P

за 3 парчиња -1 дел:
75g брашно
со 1 јајце
и 100ml вода
Измешајте без грутки и ако одговара 1/2 час. нека отече

Потоа истурете тенко во премачкана тава без маснотии, пржете од едната страна додека не добие златна боја, превртете го филот преку половина крепа и потоа „затворете“. Тавата треба да биде прилично жешка пред да ја ставите мешавината!

За полнење земам на пр. Спанаќ со лук или печурки и кромид (пржете претходно) или коцки од домати - всушност сè оди со него јас користам околу 1 лажица билен крем сирење со 16% маснотии (вклучено во точките), тогаш има навистина добар вкус!

О, и не заборавајте зачини (особено спанаќот)

AW: Рецепти на WW - кул идеја за колегите кои водат кампања

Еј, неверојатни совети
Tryе ги испробам крепите
И ве молам, продолжете да ги пишувате вашите рецепти тука.
Никогаш не знам што да направам за себе за ручек

AW: Рецепти на WW - кул идеја за колегите кои водат кампања

Па драги, тогаш ќе ги објавам моите два рецепти од другата нишка овде.

Рецепт за вкусен сос од Болоњезе:

За ова ви треба доматна паста, вода, лук (најдоброто нешто околу целата работа * г *), кромид и свинско месо со малку маснотии + зачини (ние исто така го наведуваме ова на масата со „екстра малку маснотии“ . „нормалното“ свинско месо има уште еден додаток)

За оние кои не сакаат свинско месо, секако може да имате и мелено говедско месо (има и малку маснотии, но не толку скапо како тартарот).

Како прво, ги парите близнаците додека не бидат убави и стаклести и на крај додадете го мелено месо (секогаш проверете дали има доволно течност во тенџерето за да не лепи).
Потоа се додаваат околу 200 ml вода пред да ја промешате доматната паста како сакате (во зависност од тоа колку овошен ви се допаѓа, јас обично земам 1/4 од цевката). Измешајте добро и потоа зачинете со бибер, малку сол, лук, малку шеќер и, доколку е потребно, малку чили.
Ако сакате, можете да промешате и свежо сирење (0,2% -12%).

Алтернативно, јас понекогаш правам сос од Болоњезе со рукс, каде што потем 1 лажица брашно со малку маслиново масло и потоа ги следат истите чекори како и со варијантата 1.

Домашни пилешки крофни:

1 рамен леб (за 4 порции, алтернативно, можете да купите поединечни кеси за пита за 0,30 центи кога готвите)
Пилешки ленти или ленти од мисирка 5% маснотии (на пр. Од Плус)
Некоја салата мраз
1 црвена пиперка (алтернативно, се разбира, грав од бубрег или слично)
1 чаша павлака (можете да користите и природен јогурт)

Измешајте ја павлаката со црвен пипер, малку бибер, малку сол и лук (великодушно).
Плешливиот леб го делите на 4 дела (така што имате четири џебови).
Вие ги исечете пиперките на мали коцки и сантата мраз исто така се исецка.
Загрејте околу 1/2 пакет од пилешки ленти во микробранова печка
(околу 1 минута) или алтернативно земете го ладно.
Toе наздравувате четвртина од лепчето од двете страни на тостерот додека ги загревате пилешките ленти.
Ако лебот е топол, ја земате „вреќата“ и ја ширите внатре со 2 лажици кисела павлака.
Потоа, долниот слој е малку санта мраз + црвен пипер, а потоа пилешки ленти.
Потоа премачкајте со 1 лажица кисела павлака над содржината и на крај повторно малку санта мраз + црвен пипер.

Има вкусен вкус и е еден од моите омилени!: да4ло:


LG
Бина