Рецепти; НП попуст - ефтин свежо затворање
Овошна салата од јаболка во туниски стил
Овошната киселост на јаболката прекрасно се усогласува со силните вкусови на анасон, колбраби или сино сирење. Во нашиот рецепт за туниска салата од јаболка, овошјето е комбинирано со краставица, домати и кромид.
состојки за 4 порции
Да украсиме:
За облекување:
- 3 лажици маслиново масло, ладно цедено
- 1 лажица масло сок од лимон
- сол
- пипер
- 1 лажица магдонос
За салата:
- 300 гр краставица
- 150 гр домат
- 125 гр пиперка, црвена
- 200 гр јаболко
- 80 гр кромид
Подготовка:
Излупете ја краставицата, исечете ја на половина по должината и извадете ги семето со лажичка. Преполовете ги доматите, извадете ги стеблото и семето. Четвртина бугарска пиперка, извадете ги стеблото, семето и белите разделувачи. Преполовете ги јаболките, извадете го јадрото. Исечете краставица, домати, пиперки и јаболка во мали коцки. Излупете и ситно исечкајте го кромидот.
За облекување, измешајте ги сите состојки во сад. Додадете коцки краставица, домат, црвен пипер и јаболко со ситно исечен кромид и измешајте сè добро, зачинете повторно ако е потребно. Оставете ја салатата да се впие и послужете ја. Украсете со магдонос ако сакате.
Пробајте повеќе рецепти краставици, на пример, оваа салата од краставици или други рецепти за јаболка!
Дали сакате уште повеќе кујна во земјата од Африка? Потоа откријте ги нашите африкански рецепти и исто така испробајте го нашиот рецепт за салата од магдонос за типичен либански табулух!
Пробајте го и овој рецепт за салата од домати или нашиот рецепт за кисела сенф!
Земете ја вашата салата со вас во канцеларија и поминете низ неделното вклопување! Дозволете си да бидете инспирирани од нашите рецепти за салати за канцеларијата. Нашите нискокалорични рецепти ќе ви кажат како да готвите на софистициран, но лесен начин.
Забелешка
Ние продолжуваме многу внимателно кога ги доделуваме рецептите за одделни категории, како што се глутен и лактоза, но не можеме да прифатиме никаква одговорност. благодарам за разбирањето.
Нутриционистички вредности:
Салати - малку јаглени хидрати и нискокалорични
Салатата е совршена за здрава, нискокалорична диета. Дали како почетник, како прилог за месо и риба или како лесен ручек во канцеларија: Салатите се достапни во различни варијации. Покрај тоа, салатите и зеленчукот како домати, моркови, пченка или цвекло содржат многу витамини, но малку јаглени хидрати - совршени за балансирана диета со малку јаглени хидрати.
Бројот на сорти зелена салата е голем - од зелена салата до ендив, зелена салата од лоло росо и јагнешко месо, до ракета, цикорија и радикио. Секоја сорта има свој вкус и може да се комбинира многу поинаку. За нашата маринирана салата од јаболка, можете да користите зелена салата од јагнешко месо, на пример, цикорија и нејзино релативно радикио, кое првично потекнува од италијанскиот регион Венето. Неговата курва, малку горчлива арома совршено се усогласува со киселата сладост на јаболкото. Радичо исто така обезбедува вреден витамин Ц и е исклучително нискокалоричен со само 10 kcal на грам. Ако сакате да ја направите вашата салата уште похранлива, само додадете малку моцарела, фета или тврдо сирење. За нашата маринирана салата од јаболка, пак, користите сино сирење. Нашата салата од домати и авокадо е исто така хранлива и исполнувачка. Совет: Уживајте во крв портокал удар со салата како здрав топол напиток!
Подгответе салата од јаболка туниски, со анасон или целер
Во нашиот рецепт за туниска салата од јаболка, комбинирате краставица, црвен пипер и кромид со овошна киселост на јаболка. Свежите домати што исто така се користат, секако може да се купат во текот на целата година, но тие имаат најдобар вкус помеѓу јуни и октомври кога се во висока сезона. Користете ја широката разновидност од над 2000 сорти домати. Домати од домати или цреши се само два примери кои се идеални за салата, вклучително и нашата салата од јаболка. Сè што ви треба за преливот е маслиново масло, сок од лимон, сол, бибер и малку магдонос - и подготвена е лесна летна салата.
Секако, посилниот зеленчук како што е целерот, црвената зелка или анасон, прекрасно се усогласува со јаболката - како во нашиот рецепт за анасон и салата од јаболка, во која влегува во игра типичната, слатка и солена арома на анасон. Силната киселост на комбинацијата јаболко-анасон можете да ја надополните со лесен прелив од јогурт-сенф.
Нашата салата од јаболка и ротквица со црвен пипер и ореви, од друга страна, се сервира со оцет и маслена облога прилагодена на вкусот и попрскана со мелиса на крајот од лесната салата. Повторно станува шарено со нашиот рецепт за слоевит салата.
Откријте одлични и разумни комбинации на храна тука!