Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Масло, сончоглед-	10
Крем, 30% маснотии	200
Сланина, мешана	50
Кромид, суров	80
сол	1
магдонос	20-ти
морско оревче	1
Црн пипер	1
Савојска зелка, сурова	540 година

Упатство за работа/подготовка:
Крем зелка од савој

Подготовка крем савој зелка

1. Преполови глава зелка од савој, исчистете ја и исечете ја на тенки долги ленти. Исечете парче лента сланина и пржете на малку масло во голем тенџере. Исечете го кромидот, исечете го на коцки, додајте го и соте го додека не биде проирен. Потоа додадете зелка од савој. Дегласете со крем и зачинете со сол, бибер и малку рендано морско оревче и семе од ким.

3. Врие на тивок оган околу 30-48 минути додека зелката од соја не омекне. Колку подолго се готви, станува повкусно. Мешајте секои сега и тогаш. Служат попрскани со магдонос.

совет Крем зелена зелка има подобар вкус следниот ден. Како дел од празнично јадење, затоа може да се подготви еден ден однапред.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Крем зелка од савој

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за зелка од крем совој
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	1186.3	296,58
Калориска вредност	kj	4963,2	1240,8
протеини	Г.	27,48	6,87
дебели	Г.	108.36	27.09
Полинезаситени масни киселини	Г.	8.34	2.08
јаглехидрати	Г.	25,16	6,29
Единици за леб	БИДЕ	2.1	0,52
Влакна	Г.	15,79	3.95
вода	Г.	706,64	176,66
холестерол	мг	263	65,75
натриум	мг	1010,6	252,65
калиум	мг	1940.6	485,15
калциум	мг	583,9	145,98
фосфор	мг	529 година	132,25
магнезиум	мг	109.3	27,33
железо	мг	3.34	0,84
Витамин А, ретинол	μg	4959,8	1239,95
Витамин Е, токоферол	мг	19.21	4.8
Витамин Б1, тиамин	мг	0,6	0,15
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,83	0,21
Витамин Б3, ниацин	мг	4,48	1.12
Витамин Б6, пиридоксин	мг	1,48	0,37
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	313.2	78.3
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата јадења од зеленчук

Рецепти од категоријата јадења од зеленчук Име на рецепт

Јаболко црвена зелка

Кисела зелка од јаболка, кисела зелка

Сос од карфиол и со кикирики

Карфиол-со лебници

Карфиол и брокула

Карфиол, мариниран

Гратиран карфиол

пире од грав

Пире од грав со мудрец

Капоната

Кисела кисела краставица

Пржена цикорија

Пржена тиква

Пареа цикорија

Полнети-пиперки-со-кускус

Исполнети домати

Полнети-тиквички-со мелено месо

Полнети-тиквички-со-овчо-млеко

Исполнета тиква

Зеленчук на скара и мариниран

Мешано-зеленчуково-послужавник-со-хол

Задушен анасон медитерански

Застаклени моркови

Гратиран аспарагус

Боранија-со-солени

Боранија-со-сос од домати

Зелен аспарагус

Кари-наут-со-морков-

Крцкав аспарагус

Колраби-со-крем од босилек

Швајцарска блитва со овошен ориз

Зелка од савој со леб

Лустери-

Провансалски грав

Рататуј

Црвена зелка-со-кајсија

Крем зелка од савој

Задушени краставици

аспарагус

Спанаќ со борови ореви

Слатка и кисела тиква

Гратин од домати и анасон

Печени плех со модар патлиџан

Печен анасон

Винска кисела зелка, кисела зелка

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---