Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Путер, слатка павлака- | 50 |
| Крем, 30% маснотии | 30-ти |
| Домат, суров | 1500 година |
| Кромид, суров | 100 |
| сол | 2 |
| Пиперка, црвена | 2 |
| Папрака во прав, благородна слатка | 3 |
Упатство за работа/подготовка:
супа од домати
Подготовка на супа од домати
1. Исплакнете пет големи домати од бифтек и исечете го дршката во форма на клин со остар нож. За супа, тврдата кожа од домат е претходно излупена. За да го направите ова, исечете ги доматите во форма на крст од долната страна. И ставете ги во врела вода 1-2 минути. Веднаш штом кожата ќе почне да се лупи, извадете ги доматите и излупете ги. Оставете ги излупените домати малку да се оладат и коцкајте.
2. Излупете и ситно исецкајте на кромид. Ставете малку маслиново масло во врел тенџере и испржете ги коцките кромид додека не бидат проlирни. Зачинете со пиперка и сол. Потоа додадете коцки од домати и варете додека не омекнат. Ова е случај по околу 30 минути. Парчињата домати исчистете ги со рачен блендер. Ако сакате, сè уште можете да ја поминете супата, тогаш нема гарантирано повеќе груби парчиња во неа.
3. Зачинете со црвен пипер, промешајте го кремот, а потоа путерот додека сосот не стане крем.
совет Освежува и балансира.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
супа од домати
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за супа од домати | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 752.7 | 188.18 година |
| Калориска вредност | kj | 3178.3 | 794,58 |
| протеини | Г. | 17.37 | 4,34 |
| дебели | Г. | 54.41 | 13.6 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 2.52 | 0,63 |
| јаглехидрати | Г. | 45.27 | 11.32 |
| Единици за леб | БИДЕ | 3,77 | 0,94 |
| Влакна | Г. | 16,8 | 4.2 |
| вода | Г. | 1527,25 г. | 381,81 |
| холестерол | мг | 152.7 | 38,18 |
| натриум | мг | 60,7 | 15.18 |
| калиум | мг | 3833,6 | 958.4 |
| калциум | мг | 196.5 | 49,13 |
| фосфор | мг | 332.4 | 83.1 |
| магнезиум | мг | 225,5 | 56,38 |
| железо | мг | 4,85 | 1.21 |
| Витамин А, ретинол | μg | 2120 година | 530 година |
| Витамин Е, токоферол | мг | 13.22 | 3.31 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 0,94 | 0,24 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 0,69 | 0,17 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 7,73 | 1,93 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 1,65 | 0,41 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 385.3 | 96,33 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата пет елементи
| Пржена ротквица |
| Чај од јачмен |
| Јачменска вода со сок од вар |
| Чај од овес |
| Пилешка супа TCM |
| Каша со орев напишана каша |
| супа од домати |
| Пченична каша со јаболко |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност