Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Јајце, цело јајце, пилешко	250
Фета 40% маснотии т.е. Тр.	100
Млеко, обезмастено, крава	100
Бриселско зелје, зготвено	1000
Павлака, 10% маснотии	200
Домат, суров	400
Бела пиперка	1
Тесто кварк-масло	450 година

Упатство за работа/подготовка:
Киче од зелените брисели

Како да направите квише од бриселско зелје

1. Направете тесто масло од кварк според основниот рецепт на оваа страница и обложете калап за торта со него. Тестото треба да виси малку над работ на тортата. Основата за тесто посипете ја со лебници, така што основата на тортата не стане толку мека.

2. Исчистете ги и измијте ги зелките од Брисел и исечете го дршката во форма на крст. Гответе во солена вода околу 8-10 минути додека не омекне, исплакнете во ладна вода и исцедете ја. Покријте ја основата на тортата со неа. Засечете ги доматите и посипете ги одозгора. Се распаѓа на врвот на распаднатото овчо сирење.

3. Победи 5 јајца и се меша со кисела павлака и млеко. Зачинете со сол и бибер и истурете ги бриселските зелки. Печете во загреана рерна на 200 степени околу 50 минути. Покријте со алуминиумска фолија ако е потребно.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Киче од зелените брисели

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот Бриселско зеле киче
Нутриционистички вредности	единици	за 12 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	2305,35 г.	192.11
Калориска вредност	kj	9687,78	807.32
протеини	Г.	143,68	11,97
дебели	Г.	98,5	8.21
Полинезаситени масни киселини	Г.	21.5	1,79
јаглехидрати	Г.	205.05	17.09
Единици за леб	БИДЕ	17.09	1,42
Влакна	Г.	52,28	4.36
вода	Г.	1962.44 г.	163,54
холестерол	мг	1121.02	93,42
натриум	мг	1977.15 година	164,76
калиум	мг	5911.22	492.6
калциум	мг	1576,48	131.37
фосфор	мг	2448,6	204.05
магнезиум	мг	353,14	29.43
железо	мг	18,92	1.58
Витамин А, ретинол	μg	1908,72	159.06
Витамин Е, токоферол	мг	19.56	1,63
Витамин Б1, тиамин	мг	1,73	0,14
Витамин Б2, рибофлавин	мг	3,96	0,33
Витамин Б3, ниацин	мг	10,41	0,87
Витамин Б6, пиридоксин	мг	3.32	0,28
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	975,88	81,32
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата торта

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---