Рецепти со ниски јаглени хидрати за гурмани со хранливи информации за слабеење - веб-страница на Елен-Ганди!
Ниско-хидрати има на сите усни. Дали е возбуда или навистина е нутриционистички точно да се јаде диета со малку јаглени хидрати?
Јаглехидратите се извор на енергија во нашето тело. Сепак, тие не се од суштинско значење, што значи дека можеме да ги направиме сами. Значи, ако целосно се откажеме од секој внес на шеќер (јаглехидрати), нашето тело паѓа во кетоза и ги претвора маснотиите во извор на енергија шеќер.
Сега е научно докажано дека шеќерот е главно одговорен за сите болести на цивилизацијата. Од мозочен удар до дијабетес до зголемен ризик од рак.
Исто така е возбудливо што потрошувачката на шеќер, исто така, очигледно влијае на нашето размислување. Тука додадов интересно видео од Арте.
Дали сега треба да јадеме само малку хидрати? Дали е ова спасоносна форма на исхрана?
Не веруваме Не постои само една форма на диета што не одржува здрави. Секој мора да ја најде својата диета за своето тело и благосостојба.
Без оглед дали е веганска, вегетаријанска, со малку јаглени хидрати, кетогена, со малку маснотии, пријатна за стомакот, медитеранска кујна, високо протеини, исхрана со камено доба.
Само она што го сакаме и што се вклопува во нашите животи, ќе нè направи среќни на долг рок.
Секој што нè познава знае дека живееме во јадење, тоа значи: Ние се занимаваме со храна. Ние ги доведуваме во прашање трендовите и исто така ги тестираме. Ниските јаглени хидрати се форма на исхрана за која е научно докажано дека е добра за нашето тело.
Но, повторно, не треба да се заборави. Телото и умот се држат заедно со јадење и уживање. И, ако нешто заврши со одрекување, тоа нема да работи на долг рок.
Затоа, не губете ја забавата, радоста и културата на јадење и уживајте во целост
Ако ви се допаѓаат нашите рецепти, имаме уште повеќе за вас во нашата книга Рецепти за ниски јаглени хидрати за удобни гурмани.