Рецепти за анаболна диета - Книги со ниски хидрати

Обнова и регенерација
Губење на маснотии/диета

Здрав/витален

Кардиоваскуларна обука

Градење на силата

Зголемување на масата и телесната тежина

Повеќе енергија и перформанси

Дефинирајте ги мускулите

Градење на мускули

Повеќе пумпа

конкуренција
-----
Спорт на издржливост
Боди-билдинг
Кросфит
Фитнес/естетика
Фудбал
Боречки вештини

Немате ставки во вашата кошничка.

Совет: Индивидуален план за обука
Преглед на планови за обука
Градење на мускули за почетници
Напредно градење на мускули
Планови за обука на диети и губење на маснотии
Планови за обука жени
Обука за информации и совети
Ментална обука и мотивација
Планови за обука за домашно вежбање
Повеќе избори

Совет: Индивидуален план за исхрана
Преглед на планови за исхрана
Исхрана планира диета
Планови за диета за градење мускули
Информации и совети за исхраната
Фитнес рецепти
Повеќе избори

BCAA или EAA?
Предности на протеинот на сурутка од трева
Спортистка во бикини Луиза Шип
Пронајдете мотивација за фитнес
Антивоспалителна храна
Лиза Хилебранд - атлетичарка

Совет: Тренер од Спортнахрунг-Енгел
Бесплатни совети
Тест за тип на тело
Фитнес калкулатор
Тимска спортска исхрана Енгел
Конкурентно боди-билдинг
Совети за спортска исхрана
Советник за спортска исхрана
Индекс на спортска исхрана
Совети за издржливост
Само дами
Фитнес и боди-билдинг 1x1
Повеќе избори

Совет: Индивидуален план за обука
Преглед на планови за обука
Градење на мускули за почетници
Напредно градење на мускули
Планови за обука на диети и губење на маснотии
Планови за обука жени
Обука за информации и совети
Ментална обука и мотивација
Планови за обука за домашно вежбање
Повеќе избори

Совет: Индивидуален план за исхрана
Преглед на планови за исхрана
Исхрана планира диета
Планови за диета за градење мускули
Информации и совети за исхраната
Фитнес рецепти
Повеќе избори

BCAA или EAA?
Предности на протеинот на сурутка од трева
Спортистка во бикини Луиза Шип
Пронајдете мотивација за фитнес
Антивоспалителна храна
Лиза Хилебранд - атлетичарка

Совет: Тренер од Спортнахрунг-Енгел
Бесплатни совети
Тест за тип на тело
Фитнес калкулатор
Тимска спортска исхрана Енгел
Конкурентно боди-билдинг
Совети за спортска исхрана
Советник за спортска исхрана
Индекс на спортска исхрана
Совети за издржливост
Само дами
Фитнес и боди-билдинг 1x1
Повеќе избори

Дома
Цел на обука и спорт
Цел на обука
Губење на маснотии и диета
Книги
Рецепти за анаболна диета (Клаус Арндт)

Анаболни диетални рецепти

Рецепти за диети со малку јаглени хидрати и најдобрите рецепти за анаболна диета - Подготовката на оброците е прецизно опишана така што дури и лајперите можат да се најдат околу оваа готвачка.

Книгата „Рецепти за анаболна диета“ содржи многу совети и трикови за практикување на кетогена диета, јасни табели и табели, како и богатство на информации за оптимална употреба на анаболичката диета во сите области на спортот, слабеење и закрепнување.

Нашата книга можете да ја најдете тука: Анаболичната диета

Брз мускулен раст со истовремено губење на маснотии и јадење целосно секој ден - тоа е можно со анаболична диета! Во истоимената книга се опишани главните карактеристики и примената на оваа диета.

Во првиот дел од оваа книга, Рецепти со ниски јаглени хидрати за анаболна диета, овој нутритивен концепт е научно поткрепен и дополнително рафиниран. Зголемено внимание мора да се посвети не само на намалување на внесот на јаглени хидрати, туку и на обезбедување на точни масни киселини. Ова е единствениот начин за целосно искористување на предностите на анаболната диета, како што се значително губење на маснотии, зголемени атлетски перформанси и оптимално здравје.

Секој што досега не беше во можност да добие нешто од анаболната диета поради претпоставени здравствени недостатоци, ќе биде изненаден кога ќе дознае дека нашите рани предци биле во можност да се развијат во современи луѓе само благодарение на таквата диета. Преминувањето кон потрошувачката на жито произлезе од огромната потреба, но не и од желбата да се јаде леб наместо месо. Потрошувачката на јаглени хидрати честопати не само што предизвикува дебелина, туку е одговорна и за цела низа други сериозни болести, покрај добро познатите проблеми како што се дијабетес и кардиоваскуларни заболувања. Сега се смета дека производите од житни култури и мешунките играат каузална улога во развојот на автоимуни болести како што се спру, хронова болест и мултиплекс склероза; Цел спектар на други поплаки (мигрена, проблеми со кожата, итн.) Може да се ублажат или излечат со користење на житни протеини.

Покрај тоа, мастите во нашата исхрана не само што обезбедуваат калории, туку се одговорни и за правилно функционирање на организмот на различни начини. Долготрајната потрошувачка на погрешни масти сега е препознаена како една од главните причини за болести на животниот стил, како што се срцеви заболувања и рак. Точната рамнотежа на масните киселини во организмот, од друга страна, не само што има позитивен ефект во лекувањето на многу болести, туку исто така му помага на спортистот на природен начин да постигне анаболен метаболизам и врвни атлетски перформанси.

Вториот дел од книгата се занимава со секојдневна пракса со анаболна диета: Зошто не мора да се измачувате себеси преку длабока кетоза за да изгубите телесни масти, здравствена проверка на почетокот на кетогената диета, различните форми на диета со малку јаглени хидрати и која храна е соодветна за вас Анаболни диети се најпогодни. Упатувања на кетогена брза храна, вистински и претпоставени предности на органски производи, како и составот на масни киселини го олеснуваат секојдневното спроведување на анаболната диета.

Третиот дел содржи рецепти за здрава, кетогена диета. Не мора да биде еднострана или блага: над 100 рецепти за месо, риба и морски плодови, јадења со јајца, супи, зеленчук и салати, како и за ужина, сосови и падови. Од едноставни, брзо подготвени јадења до гурмански јадења, топли или ладни јадења, но секогаш со малку јаглени хидрати. Сите јадења се претставени со хранливи информации (јаглехидрати, протеини, маснотии, единици за леб по порција). Подготовката на оброците е прецизно опишана, така што луѓето од јапонија исто така можат да се најдат околу оваа книга за готвење.

Sportnahrung-Engel ви нуди над 25 професионални и бесплатни планови за обука за градење мускули или губење на маснотии за почетници за фитнес, напредни и боди-билдинг професионалци.

Се разбира, ние исто така нудиме професионални и бесплатни планови за исхрана за градење мускули или за вашата исхрана.