Рецепти за BodyCode Уживање во сите 3 фази - BodyCode

подготовка

Овие фалафели се печат во рерна наместо да се пржат. Тие се малку посува од оригиналот, но не толку мрсни.

фази

Потопете го наутот во многу ладна вода најмалку 12 часа, а потоа истурете го во сито, исплакнете го и исцедете го. Излупете и исечете го кромидот и лукот. Измијте го магдоносот, протресете го сувиот и ситно исечкајте го. Пипер пире со подготвените состојки. Ова најдобро функционира со моќен мешалка. Потоа додадете сол, зачини, прашок за пециво, брашно и 1-2 лажици вода во мешавината од леблебија и сè работи во мазно тесто.

Загрејте ја рерната на 200 °. Поставете плех со хартија за печење и измијте ја пергаментната хартија со масло. Со навлажнети раце обликувајте приближно 8 топчиња од смесата со фалафел, ставете ги на хартија за печење и тенко измијте со масло. Печете го фалафелот на средната решетка 25 минути додека не порумени, претворајќи еднаш по 15 минути.

Во меѓувреме, промешајте ги заедно јогуртот, сокот од лимон и солта. Нурната зачинете ја по вкус со свежи билки.

Подгответе ја салатата, поделете ја на две чинии и наросете со BodyCode Облекување. Рецепт тука:

Слабејте со BodyCode?

Ова е рецепт од фаза 2 (фаза на стабилизација) на BodyCode, програма за здрава исхрана со свежо подготвени рецепти. BodyCode се потпира на избалансиран 3-фазен план, како и на 2 придружни додатоци на храна. По 3 фази на BodyCode постигнавте здрав начин на живот и ќе бидете изненадени!