Рецепти за готвење со сирово урда со малку маснотии

Здрав „пудинг од чоколадо“ без шеќер со кварк со малку маснотии

вегетаријанска, малку јаглени хидрати, богата со протеини, погодна за секоја диета

Диета - чизкејк без дно со боровинки

Рецептот е навистина повеќе од едноставен: Ставете ги сите состојки наведени погоре во сад за мешање (претходно исцедете го лимонот) и промешајте со маталка додека не стане крем. Истурете во добро подмачкана тава со извор и варете на 160 степени околу 75 минути

„Чоколаден пудинг“ за секоја диета

Потребни ви се две чинии. Истурете го кваркот со малку маснотии во сад и промешајте пенлива минерална вода. Најдобро е да го направите ова со вилушка додека урдата не стане кремаста. Зрелата банана изгмечете ја или изгмечете ја во другата чинија. Потоа Р.

Диета - сладолед

Диета - чизкејк со караница

без подлога, доволно за тава со форма на пролет. без шеќер, малку маснотии. Само 94 kcal по парче

Чоколадна торта со малку јаглехидрати или диетална малина

лесна летна торта со кокос и брашно од бадем

Диета - Кварк колач, со мустаќи од јајца за тава со пролет

Основа: 125 гр маргарин, 100 гр сладост од дијабетес, 1 јајце, 1 парче ванилин шеќер, 1 нотка сол и целото пченично брашно за да направите тесто, ако сакате, можете да додадете 1/2 парче прашок за пециво. Тестото не треба да биде толку цврсто, треба да биде мазно. Тој треба

Фитнес или диетален појадок

Измешајте го јогуртот со кваркот додека не стане пријатно крем, додадете млеко ако е потребно, а потоа промешајте снегулки од овес и ленено семе и исечете ги бананите. Потоа исечете го јаболкото на мали парчиња

Срдечни палачинки за диета Дукан

Измешајте овесни трици, пченични трици, кварк со малку маснотии и јајца во тесто и добро зачинете со бибер, сол и босилек. Додадете лук во прав или црвен пипер во прав, чили во прав или црн пипер по вкус. Зачините одат добро со де

---