Рецепти за нискокалорична готвачка на павлака од компир

Супа од компир со кисела павлака

како што го познавам од порано

Печени пиперки со полнење Кабаноси

Лесно се подготвува, е малку калорично

Печен компир од сусам со натопи

вкусен, брз и здрав

Компирско сирење

Кварк од тревки

Исечете го кромидот и сите други состојки, измешајте добро со кваркот и зачинете по вкус. Јакна компири оди добро со тоа.

Салата од компири од Дизелдорф

Излупете или исчистете ги сварените компири, пиперки, краставица и млад кромид, коцки и ставете ги во сад. Во мал сад промешајте заедно прелив направен од сенф, павлака или павлака, билен оцет и шеќер.

сирења

Компирите испарете ги на кожата, излупете и преполовете, издлабете малку. Измешајте рендано сирење, крем, урда, мешавина од компири и зачини во мешавина. Пополнете ги половините од компирот со неа и ставете ги во сад за печење. На 220 ° C 10 М.

Салата од харинга

WanTans со павлака натопи

Тенџере со шпански компир

Излупете го компирот, исечете го на четвртини, пред-гответе во солена вода околу 10 минути и исцедете го. Исечете ситно кромид, исечете тиквички на парчиња, исечете маслинки. Загрејте масло во голема тава, тенки коцки кромид, маслинки и тиквички во неа

Пилешка чорба „Мароко“ со грав и зеленчук

Ориентален, интензивен вкус, не зачинет

Супа од морков

Загрејте масло или путер во тенџере. Во него испечете го кромидот и лукот. Додадете компири и печете уште 3 минути, а потоа додадете исечени зелени моркови и лисја од целер. Истурете супа од зеленчук на сè и додадете околу 20 до 25

---