Рецепти за спанаќ - Бондуел

Во денешно време, спанаќот силно се врати во трендовите. Свежите лисја од спанаќ се користат како основа за многу лесни и хранливи салати, но и за салати. Откријте ја нашата колекција рецепти подготвени со спанаќ:

1. Крем спанаќ со јајце

Откријте го едноставниот и вкусен рецепт за свеж спанаќ со јајце одозгора.

750 гр Лист спанаќ со лист Бондуел
200 гр крем сирење
1 ситно исечен кромид
3 чешниња лук
3 лажици масло
Сол
Пипер

2. Здрави тестенини со спанаќ и грашок

Откријте како можете да подготвите здрави тестенини со спанаќ и вкусен грашок Бондуел.

200 гр зелен грашок слатки бобинки VAPEUR Bonduelle
200 гр Спанаќ од целиот лист Бондуел
250 гр паста
1 лажица путер
200 гр меко сирење
скок
Пипер

Откријте ги чекорите за подготовка тука.

3. Ролни со спанаќ со пушен лосос и крем сирење

Со уникатен и лесен за подготовка резултат, ролните од спанаќ со пушен лосос и крем сирење можат да бидат идеален избор за оброк богат со растителни влакна и протеини.

450 гр Лист спанаќ со лист Бондуел
3 јајца (одделете ги белките од жолчките)
250 гр пушен лосос
250 гр крем сирење
1 лимон
2 гранчиња мајчина душица, оригано, зелен босилек и свеж копра
Сол по вкус
Бибер по вкус

Откријте како да го подготвите рецептот овде.

4. Рижото со боранија и спанаќ

Едноставно, пржено јадење со комбинација на состојки богати со диетални влакна и протеини.

1 вреќа (400 гр.) Фин боранија, тркалезни мешунки, исечена ВАПЕУР Бондуел
250 гр Лист спанаќ со лист Бондуел
300 гр арбореален ориз
1 кромид
10 гранчиња нане
5 лажици маслиново масло
Бибер по вкус
Сол по вкус

Откријте како можете да добиете вкусно јадење овде.

5. Печен компир полнет со спанаќ и зелена боја

Печен со спанаќ, магдонос и зелен кромид, полнетиот компир може да биде идеален избор за вечера богата со железо.

250 гр Лист спанаќ со лист Бондуел
6 компири
1 линк копра
1 куп магдонос
3 чешниња зелен кромид
2 лажици маслиново масло
Сол по вкус
Бибер по вкус

Откријте кои се чекорите за подготовка тука.

5. Пица со спанаќ и печурки

Повторно откријте пица, јадење што го сакаат и децата и возрасните, реинтерпретирано со ниска калорична содржина.

200 гр исечени печурки Бондуел
375 гр Лист спанаќ со лист Бондуел
1/2 лажиче шеќер
5 гр квасец
1 лажичка сол
50 мл. маслиново масло
800 гр пченично брашно
800 гр излупени домати во сопствениот сок
100 гр домати од цреша
1 кромид
1 босилек линк

Откријте ги чекорите за подготовка тука.

7. Печени кнедли со спанаќ и зелка

Вкусен азиски рецепт со спанаќ, ѓумбир и кинеска зелка.

375 гр Лист спанаќ со лист Бондуел
100 гр зелен грашок слатки бобинки VAPEUR Bonduelle
1 пакетче тесто за пролетни пакувања (20 листови)
400 гр кинеска зелка
1 компјутер (100 гр) ѓумбир (корен)
3-4 конци од зелен кромид
300 мл. растително масло
1 лута пиперка
3 чешниња лук
6 лажици соја сос
4 капки сос од чили
1 лажичка шеќер
Сол по вкус

Откријте како можете да добиете вкусно јадење овде.

8. Крем супа од спанаќ

Набавете вкусна кремаста супа од спанаќ со крем од рен.

200 гр сецкан спанаќ Бондуел
300 грама компири, измерени откако биле излупени
1 литар пилешка супа
1 лажица масло
20 гр путер
2 големи чешниња лук
1 кромид со средна големина
150 гр течна павлака за готвење
Сол, бибер, морско оревче
Покрај тоа: крутони за сервирање
По избор: крем од рен, подготвен од 150 грама шлаг (незасладен) и 1 лажица свежо рендан рен

Откријте како да се подготвите овде.

9. Пилешки ролат со моркови и спанаќ

Едноставно и вкусно јадење за целото семејство, ролна од пилешки гради со спанаќ содржи комбинација на состојки со малку маснотии.

200 гр сецкан спанаќ Бондуел
1 пилешки гради
2 моркови
2 кромид со вистинска големина
Нафта
Сецкан рузмарин
Чили
Василиј
Сол
Ѓумбир

Откријте ги чекорите за подготовка тука.

10. Торта со спанаќ

Совршена комбинација на вкусови, тортата со спанаќ и мисирка е единствена комбинација за семејна вечера.

1 вреќа (400 гр.) Сецкан спанаќ Бондуел
700 гр мисиркино месо
2 јајца
2 кромид
1 лажичка сечкана нане
1-2 праз
4-5 чешниња лук
2 лажици зачинета златна презла
2 лажици путер
1 свежо мелен пипер во прав
1 нотка сол

Откријте како можете да го набавите ова јадење овде.

Добијте внес на витамини во вашата дневна исхрана, откријте го нашиот избор на рецепти за пост, идеални за секојдневни јадења, без разлика дали сте посни или не.

Топла јадења се присутни во сите кујни. Тие обично се поврзуваат со вкусна храна и метафорички значат „Го сакам животот“.

Бројот на диети кои ветуваат значително губење на тежината се зголемува од ден на ден.

Постојат многу дефиниции за здрава исхрана и секое семејство има свои традиции во врска со тоа. Еве 10 совети за здрава семејна исхрана.