Рецептите на д-р Тиква ја штитат долговечноста на нашиот мобилен клик
Сега, во сезоната на тиква, нутриционистите препорачуваат консумирање на овој зеленчук за многубројните придобивки што ги нуди за нашето здравје. Тиквата „Доктор“ го држи холестеролот под контрола и придонесува за здраво слабеење. Неговите терапевтски доблести не запираат на овие познати лекови, бидејќи списокот на болести успешно третирани со пулпа или семки од тиква е доста долг.
Тиквата е малку калорична
Од зеленчукот, вкусниот зеленчук, тиквата, има најниско ниво на калории (на 100 грама содржи само 26 калории). Луѓето кои се на диета, треба бестрашно да јадат јадења од тиква, бидејќи не содржат заситени масти или холестерол. Садовите од тиква се богати извори на диетални влакна, складиште на минерали (калциум, калиум, фосфор, бакар) и антиоксидантни витамини: значителна доза на витамин А (обезбедува 246% од потребната дневна доза), витамини од групата Б, витамин А Ц и витамин Е.Секако, диетата со тиква строго ја препорачуваат нутриционистите на луѓето кои сакаат да изгубат тежина.
Какви ефекти има витаминот А врз телото
Витаминот А е познат природен антиоксиданс, неопходен за организмот да ја заштити кожата и мукозните мембрани. Овој витамин, исто така, игра важна улога во заштитата на видот. Покрај тоа, бројни истражувачки студии покажуваат дека природната храна богата со витамин А го штити организмот од рак на белите дробови.
Тиквата е чудесен лек за разни болести
Семиња од тиква, докажани лекови
Кога се јадат сурови, семките од тиква се докажани „лекови“ за нашите здравствени проблеми.
Луѓето кои доживуваат непријатност создадена од цревни црви, треба да јадат сурови семки од тиква; овој третман има безбедни ефекти: цревните црви се елиминираат за кратко време. Покрај тоа, терапевтите откриле дека овие семиња имаат лековита моќ и на простатата.
Корисен рецепт за зајакнување на имунитетот
Семките од тиква се добар извор на минерали како магнезиум, манган и фосфор, супстанции кои исто така го зголемуваат имунитетот на организмот. Ефективен чај се подготвува од две лажици неизлупени семки од тиква во 300 мл вода 5 минути. Во овој чај додадете лажица сушени црни рибизли. Состојките се ставаат во инфузија 15 минути, а потоа се филтрираат. Се препорачува да се консумираат две чаши чај на ден на секои 12 дена.