Рецептот кој ви помага да согорите 300 калории!
Ако имате 10 минути, кога ќе се вратите дома, доволно е да готвите пилешко на скара со летен зеленчук, што согорува калории. Некои видови храна, како што е пилешкото, имаат силен термички ефект. Ова значи дека буквално ги елиминирате калориите додека џвакате, бидејќи телото мора да работи понапорно за да ја процесира храната. Поточно, ако ги изберете вистинските производи, можете да елиминирате 300 калории секој ден.
Следниот рецепт содржи и грав од лима, со вкус на путер и полн со скроб, јаглени хидрати што ви помага да ги стимулирате хормоните да согоруваат маснотии. Ставете кујнска скара (тава за скара) на висока температура и ставете 4 парчиња - тенки парчиња пилешко - зачинети со сол и црн пипер и печете 3-4 минути, додека месото не се нијансира од едната и од другата страна.
Одделно, во тава ставена на шпорет на силен оган, истурете лажица маслиново масло, а потоа додадете сад од вар грав, половина сад пченка и сад од доматно грозје (мало). Печете на сите тави, 3-4 минути, додека доматите не изгледаат зрели. Посипете лажица рендано пармезан и додадете исецкани лисја од босилек.
Послужете го пилешкото со мешавина од зеленчук и зачинете го со лимон. Подготвени за 5 минути, согорете 300 калории!