Редовни оброци, поефикасни за контрола на телесната тежина отколку режимот на слабеење АГЕРПРЕС •

НАЈПРОЧИТАНИ ВЕСТИ

AGERPRES користи колачиња за персонализирање и подобрување на вашето искуство на нашите веб-страници и за маркетинг цели. Ако продолжите да ја пребарувате оваа страница без да ги менувате поставките за колачиња, ќе претпоставиме дека се согласувате да ги примате сите колачиња од оваа страница. Може да ги промените поставките за колачиња во секое време. За да дознаете повеќе, прочитајте ја Политиката за колачиња.

Дома /
Живот /
Редовни оброци, поефикасни за контрола на телесната тежина отколку губење на тежината

АГЕРПРЕС тече

17:16 Коронавирус: Задолжителното носење маска бара подобро оправдување (чешки суд)
17:12 Соопштение за јавноста - Медицински колеџ Јаши
17:11 САД продолжуваат да се закануваат дека ќе престанат да финансираат Светска антидопинг агенција
17:11 Претседателот Јоханис го носи уставниот предизвик на Законот за додатоци на храна
17:10 Соопштение за печатот - Инфоторафик
17:09 Соопштение за јавноста - Градското собрание на Плоешти
17:09 Соопштение за медиуми - Универзитетот „Лусијан Блага“ на Сибиу
17:09 Уметничка гимнастика: Андреј Гроза, национален шампион во индивидуално соединение
17:08 IGPR: 20 санкции се применуваат по проверките на складирање и пуштање во промет на риби
17:07 Над 10% од новите случаи на КОВИД-19 пријавени во петокот во Романија се од округот Констанца
17:07 Соопштение за јавноста - CNAIR
17:06 Фудбал: Пабло Кортацеро објави исплата на заостанатите плати во Динамо и зголемување на основната главнина за 5 милиони евра
17:05 FRISSÍTVE/Arafat: Hétfőtől karantén alá kerül Nagyszeben, az interszedés két hétig lesz érvényben
17:05 Соопштение за јавноста - Совет за конкуренција
17:05 Хунедоара: Болниците во округот веќе немаат места на АТИ
17:05 Соопштение за јавноста - Здружение Еко Руралис
17:05 Посетата на Мајк Помпео на израелска населба, осудена од Палестинците
17:04 Турскиот вицепремиер објави дека жителите на Сибиу ќе можат да имаат корист од тестирањето користејќи го уредот PCR што се чува неискористен
17:02 ИГПР: Пазете се од измислена продажба преку Интернет - меѓу најчестите измами
17:01 Јаси: Повеќе од 2.100 матуранти ќе полагаат престој во 67 сали и амфитеатри

НАЈПРОЧИТАНИ ОД ИВОТОТ

Редовните оброци се поефикасни за контрола на телесната тежина отколку губење на тежината

Променете ја големината на фонтот:

Диетата заснована на редовни оброци е многу поефикасна за контрола на телесната тежина во споредба со диетата што може да резултира со спротивен ефект од очекуваниот, односно поголем струк и развој на нарушувања, според заклучоците од студијата направен неодамна во Финска, цитиран во понеделникот од Ксинхуа.

Тим научници од Универзитетот во Хелсинки следел скоро десет години 5000 мажи и жени - на возраст од 24 години на почетокот на истражувањето - со цел да се идентификуваат промените во нивната телесна тежина, но исто така и на факторите што влијаеле на нивното здравје на патот.

Едно од најважните откритија од истражувањето беше дека ефективната контрола на телесната тежина вклучува редовни навики во исхраната. „Иако слабеењето може да изгледа како логично решение за проблеми со контрола на телесната тежина, тоа може да доведе до прекумерна тежина и развој на нарушувања во исхраната со текот на времето., изјави Ула Каркаинен, нутриционист и коавтор на студијата.

Според наодите од истражувањето, најголемите придобивки за оптимална контрола на телесната тежина се постигнуваат со воздржување од конвенционалните режими за слабеење и следење на диета заснована на редовни оброци.

Студијата исто така ја истакна важноста на конзумирање на А. доволни количини на хранливи материи, ова поттикнувајќи го нормалното функционирање на телото.

Во областа на здравствените науки, специјалистите го класифицираат овој вид на студии под терминот „хроно-исхрана“, истражување насочено кон ефектите на диетата врз метаболизмот преку следење на регуларноста и фреквенцијата на оброците.

Во слична студија, спроведена на Универзитетот Кембриџ, учесниците се претставија пониски нивоа на инсулин и холестерол по двонеделен интервал во кој јаделе во редовно време, без оглед на нивната телесна тежина.

Друг наод на фински истражувачи беше идентификување на преовладувачките фактори на ризик што доведува до зголемување на телесната тежина по пол. Во случај на жени, најважни од нив беа: раѓање на две или повеќе деца, зголемено ниво на незадоволство од личниот живот и честа потрошувачка на засладени пијалоци. Пушењето беше главниот придонесувач за дебелината кај мажите.АГЕРПРЕС/(АС - автор: Дана Пургару, уредник: Кодруш Балу, уредник на Интернет: Адријан Дадиларт)